不加班本身并不犯法。不过，这个问题需要从多个角度来详细分析：

1. 劳动合同与规章制度的角度：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》和相关规定，用人单位有权根据生产经营需要，依法制定规章制度，并要求劳动者遵守。如果规章制度中明确规定了加班的要求，并且这些规定不违反法律法规的强制性规定，那么劳动者在一般情况下应当遵守。
   • 但是，这并不意味着劳动者必须无条件加班。如果加班要求超出了合理范围，或者违反了法律法规中关于工作时间、休息休假等规定，劳动者有权拒绝。

2. 劳动者权益保护的角度：

   • 《中华人民共和国劳动法》明确规定了劳动者的工作时间、休息休假等权益。例如，劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时；用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日等。
   • 如果用人单位要求加班，必须与劳动者协商一致，并且不得违反上述规定。如果加班时间过长或者频率过高，侵犯了劳动者的休息休假权益，劳动者可以向劳动监察部门投诉或者提起劳动仲裁。

3. 特殊情况下的加班：

   • 在某些特殊情况下，如发生自然灾害、事故或者因其他原因，威胁劳动者生命健康和财产安全，需要紧急处理的；或者生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障，影响生产和公众利益，必须及时抢修的等，用人单位可以要求劳动者加班，并且不受上述关于加班时间的限制。
   • 但是，即使在这种情况下，用人单位也应当支付加班费或者安排补休，以保障劳动者的合法权益。

建议：

• 作为劳动者，在面对加班要求时，应当首先了解自己的劳动合同和用人单位的规章制度，明确自己的权益和义务。
• 如果加班要求合理且符合法律法规规定，可以积极配合用人单位的工作安排。
• 如果加班要求不合理或者违反了法律法规规定，可以与用人单位协商解决，或者向劳动监察部门投诉、提起劳动仲裁等途径来维护自己的合法权益。

总之，不加班本身并不犯法，但具体是否需要加班以及加班的合法性和合理性需要根据劳动合同、规章制度以及法律法规的规定来判断。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。