您好，理解您现在的困扰，结婚证在男方手里并不影响您通过合法途径解除婚姻关系。您完全有权利选择协议离婚或诉讼离婚两种方式来结束婚姻。下面我将为您详细阐述这两种方式的具体操作步骤：
一、协议离婚
与男方协商：
- 首先，您需要与男方就离婚事宜进行充分协商，包括财产分割、子女抚养等关键问题，并尽量达成一致意见。
准备相关材料：
- 除了离婚协议外，您还需要准备双方的户口本、身份证等证件。若结婚证在男方手中，您可以向婚姻登记机关说明情况，并提供其他证明材料来替代结婚证，如婚姻登记档案、婚姻关系证明或选择补办结婚证。
补办结婚证或开具婚姻关系证明：
- 若选择补办结婚证，您可持本人身份证、户口本等相关证件到原办理结婚登记的机关或一方当事人常住户口所在地的婚姻登记机关申请补办。
- 若选择开具婚姻关系证明，您同样可持相关证件到婚姻登记机关申请，该证明效力等同于结婚证。
前往婚姻登记机关：
- 双方需共同到一方当事人常住户口所在地的婚姻登记机关办理离婚登记手续。提交所需材料并经过审查后，若符合离婚条件，婚姻登记机关将颁发离婚证。此过程包含30天的离婚冷静期，期满后双方需亲自到场领取离婚证。
二、诉讼离婚
聘请律师或寻求法律援助（可选）：
- 如果您对法律程序不熟悉或男方不同意离婚，建议您聘请律师或寻求法律援助，以更好地维护自身权益。
向法院提起诉讼：
- 您需向男方住所地的人民法院提起离婚诉讼，并提交起诉状和相关证据材料。起诉状中应明确表述您的诉讼请求、事实理由及双方婚姻关系的基本情况。
申请开具婚姻登记记录证明（部分地区要求）：
- 在部分地区，若您无结婚证，可向婚姻登记机关申请开具婚姻登记记录证明，以此证明双方的婚姻关系。
参与庭审过程：
- 庭审时，您需积极陈述自己的观点和理由，提供充分证据支持主张，并认真听取男方的答辩意见进行反驳。
等待法院判决：
- 庭审结束后，法院将根据双方提供的证据和法律规定进行判决。若判决准予离婚，您将获得离婚判决书，正式解除婚姻关系。
注意事项
- 在整个离婚过程中，请您保持冷静和理智，充分了解自己的权利和义务，积极维护合法权益。
- 同时，请注意保护自己和子女的身心健康，避免因离婚而遭受不必要的伤害。
- 无论是协议离婚还是诉讼离婚，都需遵循相关法律法规，确保程序的合法性和有效性。
希望以上解答能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时告诉我。