针对拖欠农民工工资和押金的问题，农民工可以寻求以下单位或途径来解决：

1. 与用人单位协商：

   • 农民工应首先尝试与用人单位进行友好协商，明确表达工资和押金被拖欠的情况，并要求用人单位尽快支付。这是最直接且成本最低的解决方式，有助于快速恢复双方的劳动关系和谐。

2. 向劳动监察部门投诉：

   • 劳动监察大队：农民工可向用工所在地的劳动监察大队投诉，提交身份证明、劳动关系证明（如工作证、工资条、考勤记录等）及工资和押金被拖欠的证据。劳动监察部门有权调查并责令用人单位限期支付工资和押金，逾期不支付者可加付赔偿金。
   • 投诉流程：农民工需携带相关证据材料，前往当地劳动监察机构填写投诉登记表，机构将展开调查并依法处理。

3. 申请劳动仲裁：

   • 若与用人单位协商无果，农民工可向劳动合同履行地或用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。仲裁委员会将依据双方提供的证据和法律法规进行审理，并作出具有法律效力的仲裁裁决。
   • 申请流程：农民工需在知道或应当知道权利被侵害之日起一年内提出书面仲裁申请，详细载明双方信息、仲裁请求、事实理由及证据等。

4. 提起诉讼：

   • 支付令：若农民工符合条件，可向人民法院申请支付令。用人单位需在收到支付令后十五日内清偿债务，否则农民工可申请强制执行。
   • 民事诉讼：对劳动仲裁结果不服的农民工，可在规定时间内向人民法院提起诉讼，通过法律手段维护自身权益。

5. 寻求工会组织帮助：

   • 农民工可拨打工会“12351”维权热线或前往工会帮扶中心、工会法律援助中心寻求帮助。工会将协助与用人单位沟通，争取合法权益，并提供法律咨询和援助。

6. 向行业主管部门反映：

   • 对于建筑、交通、水利等工程项目中的拖欠工资和押金问题，农民工还可向住建、交通运输、水利等相关行业工程建设主管部门反映情况。这些部门有监管职责，并可采取措施保障农民工权益。

7. 法律援助机构：

   • 经济困难的农民工可向法律援助机构申请免费法律服务，包括法律咨询、代写法律文书、代理诉讼等。法律援助机构将提供专业的法律支持，帮助农民工维护自身权益。

法律后果与警示：

• 用人单位逾期不支付工资和押金，将面临劳动行政部门的行政处罚，如加付赔偿金等。
• 若用人单位以转移财产、逃匿等方法逃避支付劳动报酬或有能力支付而不支付，数额较大且经政府有关部门责令支付仍不支付的，将构成拒不支付劳动报酬罪，可能面临三年以下有期徒刑、拘役及罚金等刑事处罚。

总结与建议： 农民工在遭遇拖欠工资和押金时，应保持冷静并收集好相关证据。首先尝试与用人单位协商解决问题；若协商无果，则应及时向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁；必要时可提起诉讼，并通过工会组织和法律援助机构寻求帮助。同时，用人单位也应遵守法律法规，按时足额支付农民工工资和押金，避免承担不必要的法律责任。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我将竭诚为你服务。