您好，关于您提出的“是否可以自己去中断时效”的问题，这主要涉及到诉讼时效的中断情形。首先，需要明确的是，诉讼时效的中断是指在诉讼时效期间进行中，因发生一定的法定事由，致使已经经过的时效期间统归无效，待时效中断的事由消除后，诉讼时效期间会重新起算。

针对您的问题，您确实可以通过一定的行为来中断诉讼时效，但这些行为需要符合法律规定的情形。具体来说，中断诉讼时效的方式主要分为私力救济和公力救济两个方面：

1. 私力救济：

   • 您可以直接向对方当事人送交主张权利的文书，并确保对方签收或以其他方式证明该文书已到达对方。
   • 您可以通过发送信件或数据电文的方式主张权利，只要这些信件或数据电文能够到达或应当到达对方。
   • 如果对方下落不明，您可以在国家级或对方住所地的省级有影响的媒体上刊登具有主张权利内容的公告。
   • 此外，债务人签收催收通知、达成还款协议、自愿还款等情形，也视为诉讼时效的中断。

2. 公力救济：

   • 您可以通过提起诉讼或申请仲裁的方式中断诉讼时效。一旦您向人民法院提交起诉状或口头起诉，或向仲裁机构申请仲裁，诉讼时效即从提交之日起中断。
   • 您还可以申请支付令、申请破产、申报破产债权、申请诉前财产保全、诉前临时禁令等诉前措施，这些行为同样具有中断诉讼时效的效力。

重要提示：

• 在进行私力救济时，您必须确保主张权利的意思表示能够传达到特定的相对人，否则不产生诉讼时效中断的法律效力。
• 公力救济则无需主张权利的意思表示到达债务人，只要您提起了诉讼、仲裁或申请了诉前保全等公力救济措施，即引起诉讼时效的中断。

建议：

• 如果您发现自己的权益可能受到侵害，且担心诉讼时效问题，建议及时向对方主张权利或通过公力救济方式中断诉讼时效。
• 在进行任何中断诉讼时效的行为前，最好咨询专业律师或法律机构，以确保您的行为符合法律规定并有效保护自己的权益。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的法律建议，请随时告诉我。