核心结论：面对朋友因民间借贷10万未还被起诉的情况，可从积极应诉、协商还款、证据收集与抗辩、考虑执行阶段应对等角度处理。以下是具体分析：

1. 积极应诉，避免缺席判决

   • 收到法院传票后，务必按照指定时间到庭参加诉讼。缺席判决可能导致法院仅依据原告（出借人）提供的证据作出不利于你的判决，如判决你全额偿还借款本金、利息（若约定合法）及可能产生的诉讼费用等。
   • 应诉时，可向法院提交书面答辩状，阐述你的还款意愿、目前经济状况（如失业、重大疾病等导致无力偿还的客观原因），以及对于借款事实、利息约定等方面的意见。

2. 尝试与出借人协商还款方案

   • 在诉讼过程中，主动与出借人沟通，表达你并非恶意拖欠，而是目前确实面临经济困难。可以提出分期还款、延长还款期限、减免部分利息等合理的还款方案。
   • 若双方能够达成一致，可请求出借人向法院申请撤诉，或者签订书面还款协议并提交给法院，作为调解或判决的参考依据。这样既能减轻你的还款压力，也能避免诉讼带来的时间和精力消耗。

3. 收集证据，进行抗辩

   • 借款事实方面：如果对借款金额、借款时间、借款方式（现金或转账）等存在异议，需收集相关证据进行抗辩。例如，若实际借款金额少于10万，可提供转账记录、收条等证据证明实际借款数额；若借款是通过现金交付，可寻找在场证人或提供其他能够证明借款事实的间接证据。
   • 利息约定方面：根据法律规定，民间借贷利率受法律保护的上限为合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。如果双方约定的利息超过此标准，你可以主张超过部分的利息无效，法院将不予支持。收集借款合同、聊天记录等证据，以证明利息约定情况。
   • 已还款情况：若你已经偿还了部分借款或利息，务必收集相关还款凭证，如转账记录、收条等，以证明你的还款事实，避免重复偿还。

4. 考虑执行阶段的应对措施

   • 如果法院最终判决你偿还借款，而你确实无力一次性偿还，在执行阶段，可向法院申请分期偿还或暂缓执行。法院会根据你的实际情况进行审查，若认为你的申请合理，可能会同意你的请求。
   • 同时，要注意避免被法院列入失信被执行人名单和限制高消费。若被列入失信被执行人名单，将会对你的个人信用产生严重影响，限制你乘坐飞机、高铁等高消费行为，甚至可能影响你的子女入学等。因此，要积极与法院和出借人沟通，尽力履行还款义务。