面对讨债人赖着不走的情况，你可以采取以下措施来维护自身权益：
保持冷静，明确告知并要求离开
- 首先，保持冷静和理智至关重要。面对讨债人的侵扰，避免情绪化反应，明确、坚定地告诉讨债人，他们的行为已经构成了对私人空间的侵犯，这是不合法的，并要求他们立即离开。你可以强调这是你的合法权益，并指出不离开可能面临的法律后果。
立即报警并收集证据
- 如果讨债人拒绝离开，应立刻拨打110报警。警方有权力和义务介入此类情况，保护公民的合法权益不受侵犯。在报警时，提供详细的地址、讨债人的特征及事情的具体情况，以便警方迅速响应。
- 同时，在等待警方到来的过程中，使用手机或其他设备记录下讨债人的行为，包括但不限于言语威胁、暴力倾向或损坏财物等。这些证据在后续的法律程序中可能起到重要作用，有助于证明讨债人的违法行为和你的损失情况。
沟通协商，寻求解决方案
- 在确保自身安全的前提下，可以尝试与讨债人进行平和、理性的沟通。了解他们的诉求，并表明你愿意在合理范围内解决债务问题。可以寻求第三方调解，如亲戚、朋友或业务伙伴的帮助，以达成双方都能接受的还款计划。通过沟通协商，往往能够找到更妥善的解决方案，避免矛盾进一步升级。
申请法院禁令，保护自身权益
- 若讨债人的行为持续不断，严重影响到你的生活秩序和人身安全，你可以向法院申请禁止令。申请时，需提供相关证据，如骚扰行为的记录、证人证言等。法院会根据具体情况审查并决定是否颁发禁止令，以保护你的合法权益不受进一步侵害。
提起诉讼，要求赔偿损失
- 如果讨债人的行为给你造成了较大的损失，如财产损失或精神损害，你可以向法院提起民事诉讼，要求其承担相应的赔偿责任。在诉讼过程中，务必收集和保留好相关证据，以支持自己的诉讼请求。法院会根据事实和法律规定，作出公正的判决。
预防与后续措施：
- 加强安全措施：为了避免未来再次发生类似情况，你可以加强住宅的安全措施，如安装门禁系统、监控摄像头等，提高住宅的安全性。
- 合法解决债务问题：对于债务问题，应通过合法途径来解决，如与债权人协商制定还款计划、寻求法律援助或债务重组等。避免私下纠纷升级为更严重的冲突，维护自身的合法权益。
- 寻求心理支持：如果讨债人的行为对你的心理健康造成了严重影响，不妨寻求专业的心理咨询或治疗。专业的心理咨询师或治疗师能够帮助你缓解压力、调整心态，尽快走出阴影。
法律背景与建议：
- 根据相关法律法规，公民的住宅不受侵犯是基本权利之一。讨债人赖着不走的行为已经构成了对公民住宅安宁的侵犯，是违法的。你有权要求讨债人立即离开，并有权向警方报案寻求帮助。
- 在处理此类纠纷时，建议保持冷静和理智，避免情绪化反应。通过合法途径解决问题，不仅能够维护自身的合法权益，还能够避免矛盾进一步升级和扩大化。
如果你在处理此类纠纷时遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，提供专业的法律建议和帮助。