面对讨债人在家里赖着不走且您要出门的情况，首先明确结论：您应保持冷静，明确告知讨债人其行为违法并要求离开，若讨债人拒绝，您有权报警并收集证据，同时可以通过合法途径解决债务纠纷。 以下是具体分析和建议：

一、初步应对措施

1. 保持冷静与理智

   • 面对讨债人的侵扰，首要原则是保持冷静和理智，避免与其发生进一步的冲突或争执，这有助于您更清晰地处理问题。

2. 明确告知与要求离开

   • 您可以明确、坚定地告诉讨债人，他们的行为已经构成了对私人空间的侵犯，这是不合法的，并要求他们立即离开。强调这是您的合法权益，并指出不离开可能面临的法律后果，如报警处理等。

3. 立即报警

   • 如果讨债人拒绝离开，您应立刻拨打110报警。警方有权力和义务介入此类情况，保护公民的合法权益不受侵犯。报警时，请提供详细的地址、讨债人的特征及事情的具体情况，以便警方迅速响应。

4. 收集证据

   • 在等待警方到来的过程中，您可以使用手机或其他设备记录下讨债人的行为，包括但不限于言语威胁、暴力倾向或损坏财物等。这些证据在后续的法律程序中可能起到重要作用，有助于您维护自身权益。

二、法律分析与后果

1. 非法侵入住宅罪

   • 根据《刑法》的相关规定，非法侵入他人住宅是违法行为。若讨债人未经您同意，强行进入并长时间滞留，严重干扰了您及其家人的正常生活和居住安宁，这种行为即涉嫌非法侵入住宅罪。一旦情节严重，讨债人将依法追究刑事责任。

2. 违反治安管理处罚法

   • 即便讨债人的行为不构成犯罪，也可能触犯《治安管理处罚法》。该法明确规定，非法侵入他人住宅的，可处以十日以上十五日以下拘留，并处五百元以上一千元以下罚款；情节较轻的，则处五日以上十日以下拘留，并处二百元以上五百元以下罚款。因此，赖在家里不走、干扰他人正常生活秩序的行为，公安机关有权依法进行治安处罚。

三、后续解决途径

1. 沟通协商

   • 在讨债人离开后，您可以尝试与讨债人进行平和、理性的沟通，了解他们的诉求，并表明您愿意在合理范围内解决债务问题。可以寻求第三方调解，如亲戚、朋友或业务伙伴的帮助，以达成双方都能接受的还款计划。

2. 申请法院禁令

   • 若讨债人的行为持续不断，严重影响到您的生活秩序和人身安全，您可以向法院申请禁止令，要求其停止侵扰行为。申请时，需提供相关证据，如骚扰行为的记录、证人证言等。法院会根据具体情况审查并决定是否颁发禁止令。

3. 提起诉讼

   • 如果讨债人的行为给您造成了较大的损失，如财产损失或精神损害，您可以向法院提起民事诉讼，要求其承担相应的赔偿责任。在诉讼过程中，务必收集和保留好相关证据，以支持自己的诉讼请求。

四、预防与自我保护

1. 加强安全措施

   • 为了避免未来再次发生类似情况，您应加强住宅的安全措施，如安装门禁系统、监控摄像头等，提高住宅的安全性。

2. 合法解决债务问题

   • 对于债务问题，您应通过合法途径来解决，如与债权人协商制定还款计划、寻求法律援助或债务重组等。避免私下纠纷升级为更严重的冲突，维护自身的合法权益和社会秩序。

3. 寻求心理支持

   • 如果讨债人的行为对您的心理健康造成了严重影响，不妨寻求专业的心理咨询或治疗，以帮助自己尽快走出阴影，恢复正常的心理状态。

综上所述，面对讨债人在家里赖着不走的情况，您应保持冷静和理智，采取适当的法律手段来维护自身权益。同时，也要注重预防措施的采取和自我保护意识的提高，以避免未来再次遭遇类似的困境。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。