关于如何委婉地和老板要加班费以及劳动法的相关规定，以下是我的详细解答：
一、如何委婉地和老板要加班费
选择合适的时机：
- 找一个老板相对轻松、心情较好的时候提出，比如项目顺利完成后的庆祝时刻，或者老板没有紧急事务处理的时候。
- 避免在老板忙碌、压力大或者情绪不佳时提出，以免引发不必要的冲突。
用事实和数据说话：
- 提前整理好自己加班的记录，包括加班的日期、时间、工作内容等，以便在沟通时能够清晰地展示自己的加班情况。
- 可以提及加班对自己生活的影响，比如牺牲了休息时间、影响了家庭生活等，但注意语气要平和，避免抱怨。
表达期望和诉求：
- 可以委婉地表达自己对加班费的期望，比如：“我最近加班比较多，也付出了很多额外的努力，希望公司能够考虑给予一定的加班费作为补偿。”
- 或者提出具体的建议，如：“我觉得我们可以按照劳动法的规定，根据加班的时间来计算加班费，这样也能更公平地体现大家的付出。”
保持礼貌和尊重：
- 在沟通过程中，始终保持礼貌和尊重的态度，避免使用过于强硬或威胁性的语言。
- 倾听老板的意见和解释，如果老板有合理的理由暂时无法支付加班费，可以表示理解，并探讨其他可能的解决方案。
二、劳动法关于加班费的规定
加班费的计算标准：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第四十四条的规定，有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：
- 安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；
- 休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；
- 法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。
加班费的支付条件：
- 加班费是劳动者在超出正常工作时间后，因工作需要而额外付出的劳动所应得的报酬。
- 用人单位安排劳动者加班的，必须依法支付加班费，不得以任何理由拒绝或拖延支付。
维权途径：
- 如果用人单位未依法支付加班费，劳动者可以先与用人单位协商解决；
- 协商不成的，可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。
总结与建议：
在向老板要加班费时，关键是要以事实为依据，以法律为准绳，同时保持礼貌和尊重的态度。你可以先整理好自己的加班记录，然后选择一个合适的时机与老板进行沟通。在沟通过程中，可以委婉地表达自己的期望和诉求，并倾听老板的意见和解释。如果老板拒绝支付加班费或拖延支付，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
如果你在沟通过程中遇到任何困难或疑问，或者需要进一步的法律帮助，都可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和帮助。