结论：网贷逾期后还了一点，并不能完全保证通讯录不会被“爆”，但正规平台通常不会采取这种违规行为，且借款人可以采取一系列措施来维护自己的合法权益。

一、正规平台与违规平台的区别

1. 正规平台：在正规的网贷平台，一般不会采取“爆通讯录”这种违规行为。因为这属于侵犯个人隐私的违法行为，违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条关于不得散布他人隐私的规定。正规平台通常会通过合法手段进行催收，如电话、短信提醒，或者委托第三方催收机构进行合规催收。

2. 违规平台：然而，一些不正规或非法的网贷平台可能会为了催收欠款而铤而走险，采用极端手段，包括“爆通讯录”。若遇到这种情况，借款人应坚决维护自己的合法权益。

二、借款人应采取的措施

1. 及时与网贷平台沟通：

   • 表达还款意愿：第一时间与网贷平台取得联系，明确表达你的还款意愿和决心，以展现解决问题的积极态度。
   • 申请宽限期或调整还款计划：尝试申请宽限期或提出灵活的还款方案，如分期偿还，以减轻还款压力并减少催收干扰。
   • 明确要求停止侵权行为：务必向平台明确提出停止泄露通讯录信息的明确要求，并保留好沟通记录作为证据。

2. 全面收集证据：

   • 记录催收信息：详细记录催收人员与你及通讯录联系人之间的所有联系，包括通话录音、短信、微信聊天记录等。
   • 保存合同与协议：妥善保管借款合同及相关协议，特别是关于催收方式和范围的约定部分，以证明平台是否存在违约行为。

3. 多渠道投诉举报：

   • 向监管机构投诉：向中国互联网金融协会、银保监会及其各地派出机构等监管机构提交投诉材料，详细阐述平台违规催收的具体情况。
   • 报案与热线投诉：向当地公安机关报案，要求警方介入调查；同时拨打12315（消费者投诉热线）、12381（不良信息举报热线）等电话进行投诉。
   • 在线投诉渠道：利用消费保平台、中国互联网金融协会网贷投诉平台等在线渠道提交投诉，扩大维权影响力。

4. 加强个人信息保护：

   • 谨慎授权信息：在办理网贷等金融业务时，谨慎授权他人访问你的通讯录等敏感信息，避免信息泄露风险。
   • 提高警惕性：在处理网贷逾期问题时，切勿轻信不明身份者的诱导或威胁，保护好个人信息和账户安全。

三、可能的法律后果与维权

1. 法律后果：如果网贷平台或催收机构采取“爆通讯录”等违规行为，不仅违反了相关法律法规，还可能构成对人格权的侵害，情节严重的甚至涉嫌刑事犯罪。借款人有权要求平台承担法律责任并赔偿损失。

2. 维权途径：在收集好相关证据后，借款人可以向法院提起诉讼，要求平台停止侵权行为、赔偿损失等。同时，也可以寻求法律援助或咨询专业律师（即我本人）的意见和帮助，以更好地维护自己的合法权益。

最后建议：面对网贷逾期和可能的“爆通讯录”问题，借款人应保持冷静和理智，及时与平台沟通、收集证据、投诉举报并加强个人信息保护。如果遇到复杂情况或涉及较大金额纠纷，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供法律分析和诉讼指导。