结论：在车辆登记在你妹妹名下但实际属于你的情况下，保险赔付能否赔给你，需分情况讨论，主要取决于保险合同约定、事故责任认定以及是否存在特殊约定或法律关系。以下是具体分析：

1. 保险合同约定优先
   保险赔付的直接依据是保险合同中的“被保险人”条款。若合同中明确约定被保险人为你妹妹（即车主），则保险公司通常会将赔款支付给合同载明的被保险人，而非实际车主。但若合同中有特殊约定（如“实际使用人或受益人”条款），或你能证明保险公司明知实际车主为你仍同意赔付给你，则可能突破这一限制。

2. 事故责任与赔付对象的关系

   • 若事故由第三方造成（如对方全责），赔付流程通常为：对方保险公司先赔付给你妹妹（车主），再由你妹妹转交给你。此时需你妹妹配合签署权益转让协议，否则你可能需通过诉讼主张权利。
     
   • 若事故由你自身责任造成（如单方事故），需看你投保的险种：
     
     • 交强险/商业三者险：赔付对象为第三方受害者，与车主身份无关，但赔款仍会先支付给被保险人（你妹妹）。
       
     • 车损险：赔付车辆维修费用，理论上应赔给车主（你妹妹），但若你能证明你对车辆具有保险利益（如实际出资、使用、承担风险），可尝试与保险公司协商变更赔付对象，或通过法律途径主张权利。

3. 特殊法律关系下的突破

   • 隐名代理或信托关系：若你能证明车辆虽登记在你妹妹名下，但实际由你出资购买、使用并承担风险（如存在书面或口头协议），可能构成“隐名代理”或“信托关系”。此时，你可作为“实际被保险人”主张赔付，但需提供充分证据（如购车合同、付款记录、保险费缴纳凭证等）。
     
   • 家庭财产共有：若车辆属于家庭共有财产（如夫妻共同财产），即使登记在你妹妹名下，你作为共有人仍有权参与赔付分配，但需通过家庭内部协议或法律程序明确权益。

4. 实务建议

   • 协商优先：与妹妹沟通，由她出具书面授权或签署权益转让协议，明确赔款由你领取。
     
   • 补充证据：收集购车合同、付款记录、保险费缴纳凭证、车辆使用协议等，证明你对车辆的实际控制权和保险利益。
     
   • 法律途径：若协商无果，可向法院提起“保险合同纠纷”诉讼，主张你作为实际车主或被保险人的权益，但需承担举证责任。

总结：保险赔付能否直接赔给你，需结合保险合同、事故责任及法律关系综合判断。建议优先通过协商或补充证据解决，若涉及复杂法律问题，可进一步向我咨询具体操作方案。