结论前置：在追讨债务过程中，单纯跟随欠债人并不直接构成违法行为，但必须严格遵守法律界限，不得侵犯他人合法权益。具体是否违法，需根据跟随行为的具体情况来判断。
一、不构成违法的情况
- 正常的索债沟通：
- 如果您仅单纯地跟随债务人，目的是与其沟通还款事宜，且在跟随过程中未采取暴力、威胁、侮辱、诽谤等过激行为，也未限制债务人的人身自由，那么这种行为通常被视为正常的索债行为，不构成违法。例如，在公共场合以平和的方式与债务人协商还款计划，是合法的。
二、可能构成违法的情况
侵犯人身自由：
- 非法拘禁：若您以拘押、禁闭或其他强制方法，非法剥夺债务人的人身自由，即构成非法拘禁罪。根据《中华人民共和国刑法》第二百三十八条规定，此类行为将受到法律的制裁，包括但不限于有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利。具有殴打、侮辱情节的，还将从重处罚。
- 限制行动自由：若跟随行为升级为阻止对方离开特定区域，明显限制其行动自由，即使未达到非法拘禁的程度，也可能依据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十条第（三）项受到处罚。
侵犯隐私权：
- 过度跟踪滋扰：当您的跟随行为严重干扰债务人的正常生活，侵犯其隐私权时，如长时间在债务人的住所、工作场所附近盯梢，导致债务人精神痛苦和不安，这种行为构成对隐私权的侵犯。依据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。
实施软暴力：
- 采用威胁手段：在跟随过程中，若您通过言语威胁、散布谣言等方式对债务人施加心理压力，造成恐惧、恐慌等不良影响，可能被认定为实施软暴力讨债的行为。根据相关法律及司法解释，此类行为同样属于违法行为，并会受到相应的法律制裁。
其他违法行为：
- 如果您在跟随过程中采取了恐吓、侮辱或其他非法手段，还可能触犯《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，面临行政处罚。
三、合法追债方式建议
面对欠债不还的情况，您应优先考虑以下合法途径来追讨债务：
- 协商与调解：与债务人进行友好协商，寻求双方都能接受的还款方案。若协商不成，可考虑寻求第三方调解机构的帮助。
- 法律诉讼：向有管辖权的人民法院提起诉讼，要求债务人履行还款义务。在诉讼过程中，您需提供充分证据来证明债权债务关系的存在和债务人的违约行为。
- 申请支付令：在符合法定条件的情况下，您可向人民法院申请支付令，要求债务人限期履行还款义务。
- 强制执行：若债务人拒不执行法院的判决或裁定，您可向法院申请强制执行，通过法律手段实现债权。
四、法律后果提醒
- 民事责任：债务人需承担因违约而产生的民事责任，包括支付欠款本金、利息及可能产生的违约金等。
- 刑事责任：若您在追债过程中实施了违法行为，如非法拘禁、侵犯隐私权等，将可能面临刑事处罚。
综上所述，在追讨债务过程中，您应遵守法律法规，避免侵犯他人合法权益。同时，应优先选择合法途径来解决债务纠纷，以确保自身权益得到有效保障。如果您在追债过程中遇到任何法律问题或困惑，可以直接向我咨询。