当抚养费判决书下来后，如果被告确实没有经济能力支付，这确实是一个棘手的问题，但并非没有解决的办法。以下是一些详细且具有深度的建议，希望能帮助您应对这一困境：
一、明确法律责任与义务
首先，要明确抚养费是父母对子女应尽的法律义务，这一责任不会因为经济困难而免除。因此，即使面临经济压力，也应尽力履行这一责任，为子女的成长提供必要的支持。
二、积极应对诉讼程序（若已进入诉讼阶段）
提交答辩状与证据：
- 如果案件已经进入诉讼阶段，且您尚未提交答辩状，务必在规定期限内（通常为15日）向法院提交。在答辩状中，如实陈述您的经济困难状况及无法按时支付抚养费的具体原因，如失业、疾病等不可抗力因素，并提供相应证据支持，如失业证明、医院诊断病历、费用清单、低保证明、银行流水明细等。
积极参与庭审：
- 准时参加庭审，尊重法官和对方当事人，遵守法庭纪律。在庭审中，清晰阐述自己的意见和诉求，合理表达经济困难及愿意解决问题的态度。
三、尝试协商解决
主动沟通：
- 在诉讼过程中或判决后，积极与对方当事人（通常是子女的另一方监护人）进行沟通，解释无法支付抚养费的原因，表达您的诚意和愿意解决问题的态度。
提出合理方案：
- 根据您的实际经济状况，提出一个可行的抚养费支付方案。例如，您可以提议延期支付、分期支付或暂时减少支付金额等。这些方案应基于您的实际经济能力，并确保子女的合法权益不受损害。
达成和解或调解协议：
- 如果双方能够达成一致，务必按照协议约定履行支付义务，并及时告知法院。这有助于避免进一步的法律纠纷，并维护双方的关系。
四、应对判决结果
若协商成功：
- 严格按照协议履行支付义务，并保留好支付凭证。这有助于证明您的诚信和履行责任的态度，避免新的纠纷。
若协商不成或确实无力支付：
- 如果法院判决要求您支付抚养费，但您确实无力支付，应及时与执行法官联系，详细说明您的经济状况。法院可能会根据您的实际情况，考虑暂停执行、调整支付方式或金额等措施。但请注意，这并不意味着您可以完全免除支付抚养费的责任。
五、寻求专业帮助与法律援助
- 在这种情况下，建议您尽快咨询专业律师或寻求法律援助。律师可以为您提供更具体的法律建议和帮助，包括如何准备证据、如何参与庭审、如何与对方当事人协商等。同时，法律援助机构也可以为您提供免费的法律咨询和代理服务，帮助您应对法律纠纷。
六、保持积极态度与责任感
- 无论面临何种困境，都应保持积极的态度和责任感。作为父母，您有责任为子女的成长和未来贡献自己的力量。即使经济困难，也应尽力寻找解决方案，确保子女的合法权益不受损害。
总之，面对抚养费判决书下来后无力支付的情况，您应保持冷静和积极态度，通过明确法律责任、积极应对诉讼程序、尝试协商解决、应对判决结果以及寻求专业帮助等方式，尽力寻求合理的解决方案。同时，也要认识到抚养费支付的法律义务性，并尽力履行这一责任。