结论：在外地上班，下班后在宿舍有病了，一般情况下不算工伤，但存在特定情形可能被认定为工伤或视同工伤。以下从不同角度进行分析：
一般情况：不算工伤
工伤认定的一般原则：
- 根据《工伤保险条例》第十四条，工伤认定主要基于“工作时间”和“工作场所”内因工作原因受到事故伤害，或者从事与工作有关的预备性或收尾性工作受到事故伤害等情形。
- 下班后在宿舍生病，通常不符合上述工伤认定的直接条件，因为此时员工已不在工作时间和工作场所内，且生病并非直接由工作原因导致。
宿舍的性质：
- 宿舍作为员工休息的场所，一般不被视为工作场所的延伸。除非宿舍与工作场所紧密相连，且员工在宿舍内从事与工作直接相关的活动（如加班、准备工作材料等），否则生病通常不被认定为工伤。
特定情形：可能被认定为工伤或视同工伤
视同工伤的情形：
- 根据《工伤保险条例》第十五条，员工在工作时间和工作岗位，突发疾病死亡或者在48小时之内经抢救无效死亡的，视同工伤。
- 若员工在宿舍内突发疾病，但该疾病与工作有直接关联（如因工作过度劳累导致突发疾病），且符合上述视同工伤的条件（如48小时内死亡），则可能被认定为工伤。但这种情况较为罕见，且需要严格的证据支持。
职业病：
- 如果员工所患疾病被认定为职业病，且该职业病与工作环境或工作性质直接相关，那么即使员工在宿舍内发病，也可能被认定为工伤。
- 职业病的认定需要依据《职业病防治法》和《职业病分类和目录》进行，且需要专业的医疗机构出具诊断证明。
法律建议
及时就医并保留证据：
- 如果员工在宿舍内突发疾病，应立即就医并保留好医疗记录、诊断证明等相关证据。这些证据对于后续可能的工伤认定至关重要。
了解公司政策：
- 员工应了解公司关于工伤认定的具体政策和流程，以便在需要时及时申请工伤认定。
咨询专业律师：
- 如果员工对工伤认定有疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我可以根据具体情况提供专业的法律意见和帮助。
总结：下班后在宿舍生病，一般情况下不算工伤。但存在特定情形（如视同工伤、职业病等）可能被认定为工伤。员工应了解相关法律法规和公司政策，及时就医并保留证据，以便在需要时维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。