以前的仲裁书可以作为证明劳动关系的重要证据，但具体能否证明需视仲裁书的内容和裁决结果而定。以下是对此问题的详细分析：
一、仲裁书作为证据的法律效力
劳动仲裁委员会作出的裁决书，一旦生效，即具有法律效力。这意味着该裁决能够作为劳动者与用人单位之间存在劳动关系的法定证明。如果仲裁书中明确裁决了劳动者与用人单位之间存在劳动关系，那么这份仲裁书就可以作为直接证据来证明劳动关系。
二、仲裁书证明劳动关系的具体情形
仲裁书明确裁决劳动关系：
- 如果仲裁书中明确表述了劳动者与用人单位之间存在劳动关系，并给出了相应的裁决理由和依据，那么这份仲裁书就可以直接作为证明劳动关系的证据。
仲裁书涉及劳动关系相关争议：
- 即使仲裁书没有直接裁决劳动关系，但如果它涉及了与劳动关系相关的争议，如工资支付、工伤认定等，并且这些争议的解决依赖于劳动关系的存在，那么仲裁书中的相关事实和认定也可以作为间接证据来证明劳动关系。
三、仲裁书证明劳动关系的注意事项
仲裁书的生效性：
- 只有生效的仲裁书才能作为证据使用。如果仲裁书被法院撤销或改判，或者当事人对仲裁书不服提起诉讼并最终由法院作出判决，那么仲裁书的证明力可能会受到影响。
仲裁书内容的完整性：
- 仲裁书应当包含足够的信息来证明劳动关系，如双方当事人的基本信息、仲裁请求、事实和理由、裁决结果等。如果仲裁书内容不完整或存在瑕疵，可能会影响其证明力。
其他证据的补充：
- 虽然仲裁书是证明劳动关系的重要证据，但并非唯一证据。在可能的情况下，劳动者还可以提供其他证据来补充证明劳动关系，如劳动合同、工资支付凭证、工作证件、考勤记录等。
四、实际操作建议
- 保存好仲裁书：如果劳动者曾经参与过劳动仲裁并获得了仲裁书，应当妥善保存这份文件，以备将来需要证明劳动关系时使用。
- 结合其他证据使用：在证明劳动关系时，除了仲裁书外，还可以结合其他相关证据来形成完整的证据链，提高证明力。
- 咨询专业律师：如果劳动者对仲裁书的证明力或如何使用仲裁书证明劳动关系存在疑问，可以直接向我咨询，我会根据具体情况提供专业的法律意见。
综上所述，以前的仲裁书可以作为证明劳动关系的重要证据，但具体能否证明需视仲裁书的内容和裁决结果而定。在证明劳动关系时，劳动者应当结合其他相关证据来形成完整的证据链，并咨询专业律师以获取专业的法律意见。