结论：逾期3天是否会爆通讯录，并没有一个绝对的答案，但贷款机构在逾期三天就采取“爆通讯录”的催收行为，是违法且不恰当的。这种行为不仅侵犯了借款人及其联系人的隐私权，还可能触犯治安管理处罚法。以下从多个角度为你详细分析：
一、爆通讯录的合法性分析
侵犯隐私权：
- 借款人的通讯录信息属于个人隐私范畴，受《中华人民共和国民法典》保护。根据该法典第一千零三十二条规定，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。贷款机构未经同意擅自使用这些信息骚扰联系人，构成对隐私权的侵犯。
违反治安管理处罚法：
- 若爆通讯录行为频繁且严重影响联系人正常生活和工作，可能触犯《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条。该条款规定，对于干扰他人正常生活的行为，可处五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重的，处罚更重。
二、逾期时间与催收方式的关系
短期逾期（如3天内）：
- 通常，贷款机构会先通过电话、短信等方式提醒借款人还款，而不会直接采取爆通讯录等极端手段。但这也取决于贷款机构的具体催收政策和借款人的还款历史。
- 如果借款人之前有良好的还款记录，且逾期时间较短，贷款机构可能会给予一定的宽限期。
长期逾期：
- 如果借款人逾期时间较长，且未能与贷款机构达成还款协议，贷款机构可能会采取更激烈的催收手段，包括联系借款人的紧急联系人或家人，甚至爆通讯录。
三、应对措施与建议
主动沟通协商：
- 如果你发现自己即将逾期或已经逾期，应立即联系贷款机构说明情况，并尝试申请延期还款或分期方案。这可以降低催收风险，并展示你的还款意愿。
保护个人信息：
- 检查手机权限设置，避免贷款APP过度获取通讯录等数据。定期清理缓存，减少信息泄露隐患。
- 如果发现通讯录被泄露或遭骚扰，应立即收集证据（如通话录音、短信等）并报警处理。
投诉举报与报警：
- 若与贷款机构沟通无果，且遭遇不当催收行为（如爆通讯录、威胁、辱骂等），你可以向相关监管部门（如金融监管局、银保监会）或行业自律组织（如互联网金融协会）投诉举报。
- 同时，你也可以向当地公安机关报案，要求介入调查并维护你的合法权益。
了解法律法规：
- 熟悉《中华人民共和国民法典》和《中华人民共和国治安管理处罚法》等相关法律条款，以便在遭遇不当催收时能够迅速反应并有效维护自身权益。
总结：面对不合法的催收行为，你应坚决维护自己的权益。通过主动沟通协商、保护个人信息、投诉举报与报警以及了解法律法规等措施，你可以有效制止贷款机构的违法行为，并保护自己及联系人的隐私权和合法权益。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。