法定节假日，除非存在特殊且必要的情况并经过与劳动者协商及给予相应补偿，否则用人单位不得强迫劳动者上班。以下是对这一问题的详细分析：

法律明确禁止强迫劳动

1. 休息休假权利：根据《中华人民共和国劳动法》第三条，劳动者享有休息休假的权利。法定节假日，如元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节、国庆节等，是劳动者应当享受的休息时间，用人单位应当依法安排休假。
2. 禁止强迫加班：同时，《中华人民共和国劳动合同法》第三十一条明确规定，用人单位不得强迫或者变相强迫劳动者加班。若用人单位违反规定延长劳动者工作时间的，由劳动行政部门给予警告，责令改正，并可以处以罚款（《中华人民共和国劳动法》第九十条）。

加班需双方协商一致

用人单位因生产经营需要延长工作时间的，必须与工会和劳动者进行协商，并在劳动者同意的基础上方可安排加班。这一规定确保了劳动者对于是否加班拥有自主选择权。

特殊情况的限制

在以下特殊情况下，用人单位安排劳动者加班可不受协商程序限制，但仍需尽可能保障劳动者的合法权益，并支付相应的加班费：

1. 紧急任务处理：当发生自然灾害、事故或其他紧急情况，威胁到劳动者生命健康和财产安全，需要立即进行处理时。
2. 公共事业抢修：生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障，对生产和公众利益造成重大影响，必须及时进行抢修的情况下。
3. 法律法规规定的其他特殊情形：除上述两种情况外，若法律、行政法规另有规定，允许在法定假日安排工作的。

法律责任与救济途径

1. 法律责任：若用人单位在法定节假日强迫劳动者上班，且不符合上述特殊情况，其行为构成违法。用人单位将面临法律的制裁，包括但不限于警告、罚款及赔偿责任等。
2. 救济途径：劳动者有权拒绝加班，并可向劳动行政部门投诉举报，或通过劳动仲裁等法律途径来维护自己的合法权益。

实际操作建议

1. 了解自身权益：劳动者应了解自己在法定节假日的休息休假权利，以及用人单位在安排加班时应遵循的法律程序。
2. 拒绝非法加班：若用人单位在法定节假日强迫劳动者上班，且不符合特殊情况，劳动者有权拒绝，并保留相关证据以便维权。
3. 寻求法律帮助：若劳动者在维权过程中遇到困难，可直接向我咨询，我会根据具体情况提供专业的法律建议和帮助。

综上所述，法定节假日是劳动者应当享受的休息时间，受到法律的严格保护。用人单位应尊重劳动者的休息权，合理安排工作时间，避免强迫劳动者加班。在特殊情况下确需加班的，也应与劳动者进行充分协商并给予相应的补偿。劳动者在遭遇强迫加班时，应勇敢站出来维护自己的权益。