离职原因填写“辞职”还是“辞退”，主要取决于实际情况和个人需求，以下从不同角度为你详细分析：

一、用于一般工作交接文件

1. 若你主动提出离职：

   • 填写“辞职”：这是最直接且符合实际情况的表述。你可以简单写为“因个人原因，提出辞职申请”，或者更具体一些，如“因家庭原因/职业规划调整，提出辞职”。这种表述既体现了你的主动性，也符合一般的工作交接流程。

2. 若你被公司辞退：

   • 填写“辞退”或具体说明：如果公司愿意配合，你可以填写为“因公司业务调整/经营需要，双方协商一致解除劳动合同”或“因公司内部组织架构调整，所在部门撤销/岗位优化，导致劳动合同终止”。这样的表述既反映了事实，又避免了过多解释，适用于完成工作交接手续。

二、用于劳动争议相关材料

1. 若你被公司违法辞退：

   • 详细记录关键信息：在涉及劳动争议时，离职原因的填写应详细且准确。你可以写为：“于[具体日期]，公司在未提前[法律规定的通知期限]通知，且无正当合理理由的情况下，口头/书面告知本人被辞退。本人认为此辞退行为违反《劳动合同法》相关规定，特此记录以备法律程序之需。”这样的表述有助于你在后续的劳动争议中维护自己的权益。

2. 若你主张公司违法解除劳动合同：

   • 强调违法性：你可以进一步写为：“公司以莫须有的理由，在不符合法律规定的条件下强行辞退本人，属于违法解除劳动合同。本人将依法维护自身合法权益。”这样的表述明确表达了你的立场和诉求。

三、用于新求职背景调查说明

1. 委婉且专业地表述：
   • 无论辞职还是辞退：在新求职的背景调查中，离职原因的填写应委婉且专业。如果是辞职，你可以写为“因个人职业规划调整，提出辞职申请”；如果是被辞退，你可以写为“由于公司业务方向调整/内部组织架构变动，导致我所在岗位受到影响，经双方协商一致后解除劳动合同”。这样的表述既说明了离职原因，又体现了你的专业性和对未来的积极态度。

四、注意事项

1. 保持客观真实：无论在哪种情况下，离职原因都应基于事实，避免虚构或夸大其词。这不仅有助于维护你的个人信誉，也有助于你在未来的职业发展中建立良好的口碑。

2. 避免负面评价：即使离职原因不愉快，也应避免使用负面词汇或情绪化的表达。保持冷静和理性，有助于你更好地处理离职事宜，并为未来的职业发展奠定良好的基础。

3. 个性化调整：根据具体情况和个人偏好，灵活调整表述方式。不同的公司和岗位可能对离职原因有不同的期望和要求，因此你需要根据实际情况进行个性化调整。

总结来说，离职原因的填写应综合考虑实际情况、个人需求以及法律法规的要求。通过合理的表述方式，你可以维护自己的权益，为未来的职业发展奠定良好的基础。如果你在离职过程中遇到任何法律问题或困惑，欢迎随时向我咨询。