面对被执行拘留的情况，无论是行政拘留、刑事拘留还是司法拘留，都需要冷静应对，并采取一系列措施来保护自己的合法权益。以下是根据不同拘留类型，为你提供的详细处理建议：
一、行政拘留
了解处罚原因和依据：
- 要求执行机关明确告知行政拘留的具体事由及所依据的法律条款。
- 确认处罚决定的合法性，包括调查取证、权利告知、书面处罚决定书的送达等程序是否合法。
保持冷静与配合：
- 接受处罚事实，保持冷静态度，配合执法人员的安排，前往拘留所执行拘留。
- 配合公安机关的调查和询问，如实陈述情况，但注意保护自己的合法权益。
拘留期间权益保障：
- 确保基本生活保障（如饮食、住宿）和医疗救治等权利得到保障。
- 有权要求会见律师、家属，并享有申诉等法律权利。
- 如发现权益受损，及时向拘留所管理人员反映。
申诉救济：
- 如认为行政拘留决定存在错误，可在法定期限内向上一级公安机关申请行政复议或向人民法院提起行政诉讼。
- 在申请行政复议或提起行政诉讼期间，如符合条件，可向公安机关提出暂缓执行行政拘留的申请。
二、刑事拘留
了解拘留原因：
- 公安机关在执行刑事拘留时，会出示拘留证，并告知拘留的原因。
- 你可以要求了解案件的具体情况和涉嫌的罪名。
配合调查与讯问：
- 配合公安机关的调查和讯问，如实陈述情况。
- 注意保护自己的合法权益，避免被误导或逼迫作出不实陈述。
家属通知与权益保障：
- 公安机关应在拘留后二十四小时内通知被拘留人的家属，告知拘留的原因、地点和期限等信息。
- 拘留期间，你有权通过律师与家属取得联系，并告知自己的情况。
申请取保候审或监视居住：
- 如符合条件，你可以向公安机关申请取保候审或监视居住，以替代拘留措施。
申诉与救济：
- 如认为刑事拘留决定存在错误或不当，你可以通过律师向公安机关提出申诉或向人民检察院提出监督申请。
三、司法拘留
了解拘留决定：
- 司法拘留由人民法院院长批准，制作《拘留决定书》。
- 你可以要求了解拘留的具体原因和法律依据。
配合执行与复议：
- 配合司法警察的执行，前往指定地点接受拘留。
- 如对拘留决定不服，可向上一级人民法院申请复议一次。复议期间不停止执行。
权益保障与申诉：
- 拘留期间，你有权通过律师了解案件进展和自己的权益情况。
- 如认为司法拘留决定存在错误或不当，你可以通过律师向上一级人民法院提出申诉或申请解除拘留。
通用建议
- 保持冷静与理智：无论面对哪种类型的拘留，保持冷静和理智都是关键。避免情绪化行为或言语冲突，以免加重处罚或影响后续申诉。
- 及时寻求法律帮助：拘留期间，你有权会见律师并寻求法律帮助。律师可以为你提供专业的法律意见和申诉途径，帮助你维护合法权益。
- 了解并遵守规定：拘留期间，你需要了解并遵守拘留所或看守所的规定和纪律。尊重工作人员和其他被拘留人员，避免引发不必要的冲突或麻烦。
总之，面对被执行拘留的情况，你需要了解自己的权利和义务，积极配合执法程序，并通过合法途径维护自身权益。在接受处罚、拘留期间及后续申诉过程中，保持冷静和理智是关键。