核心结论：在电路老化起火导致意外电击的情况下，与房东沟通的关键在于明确责任归属、保留证据、合理表达诉求，并依据法律规定和租赁合同条款来维护自身权益。以下是具体沟通步骤和建议：

1. 及时通知房东并说明情况：

   • 在确保自身安全的前提下，第一时间联系房东，告知其电路老化起火及电击事故的具体情况，包括时间、地点、造成的损害等。
   • 强调事故的严重性和紧急性，要求房东立即采取措施，如维修电路、检查房屋安全等，以防止类似事故再次发生。

2. 保留相关证据：

   • 收集并保存与事故相关的所有证据，包括现场照片、视频、医疗记录、报警记录等。
   • 如果可能，邀请第三方（如邻居、物业人员）作为目击者，并留下他们的联系方式，以便在需要时提供证言。

3. 明确责任归属：

   • 根据《中华人民共和国民法典》中关于租赁合同的规定，房东有义务确保租赁物符合安全使用标准，包括电路等基础设施的安全。
   • 如果电路老化是由于房东未履行维修义务或提供的房屋存在安全隐患导致的，那么房东应承担相应的法律责任。
   • 在与房东沟通时，可以引用相关法律规定，明确指出房东的责任所在。

4. 合理表达诉求：

   • 根据事故造成的损害程度，向房东提出合理的赔偿要求，包括医疗费用、误工费、财产损失等。
   • 如果因事故导致身体受伤或精神损害，还可以要求房东承担相应的精神损害赔偿责任。
   • 在表达诉求时，要保持冷静和理性，避免情绪化的言辞或行为。

5. 协商解决或寻求法律途径：

   • 尝试与房东进行协商，寻求双方都能接受的解决方案。如果房东愿意承担责任并赔偿损失，那么可以签订书面协议以明确双方的权利和义务。
   • 如果协商无果或房东拒绝承担责任，那么可以考虑通过法律途径来维护自身权益。可以向当地的人民法院提起诉讼，要求房东承担相应的法律责任并赔偿损失。

额外建议：

• 在与房东沟通前，可以先了解当地的租赁法律法规和类似案例的处理结果，以便更好地维护自己的权益。
• 如果对法律程序不熟悉或担心自己的表达能力有限，可以寻求我的帮助来起草沟通函或协助进行协商和诉讼。