当面临既有违约行为又有侵权行为的情况时，这确实是一个相对复杂的法律问题，但我会尽量为您清晰、详细地解答。

一、责任竞合的基本概念

首先，我们需要明确的是，当一个行为同时构成违约和侵权时，就出现了违约责任与侵权责任的竞合。在这种情况下，受损害方有权选择要求对方承担违约责任或侵权责任中的一种，但不能同时主张两者。这是基于法律对于责任承担的明确规定，旨在避免受损害方获得双重赔偿，同时也确保了法律责任的明确性和可操作性。

二、如何选择责任形式

在选择责任形式时，您应综合考虑以下因素：

1. 损失情况：详细评估违约和侵权行为各自造成的损失，包括直接损失和间接损失，以及可能的精神损害等。

2. 利益诉求：明确您希望通过诉讼获得的主要利益，是赔偿损失、恢复原状，还是其他形式的救济。

3. 举证难度：考虑在违约之诉和侵权之诉中，哪种诉讼的举证责任相对较轻，证据更容易收集和整理。

4. 赔偿范围：了解违约责任和侵权责任的赔偿范围，选择能够更全面覆盖您损失的责任形式。

三、赔偿范围的具体分析

1. 违约责任赔偿：

   • 主要包括实际损失，如因违约行为造成的直接经济损失和可得利益损失。
   • 还包括受害方为防止损失扩大而支出的合理费用。
   • 赔偿方式主要以金钱赔偿为主，按照合同约定的违约金或损失计算方法进行。

2. 侵权责任赔偿：

   • 人身损害赔偿：包括医疗费、护理费、交通费等治疗和康复费用，以及误工减少的收入、残疾赔偿金、死亡赔偿金等。
   • 财产损害赔偿：按照损失发生时的市场价格或其他合理方式计算。
   • 精神损害赔偿：在因侵权行为造成严重精神损害时，可请求精神损害赔偿。
   • 赔偿方式多样化，包括金钱赔偿、恢复原状、返还财产等。

四、法律程序与证据要求

1. 明确诉讼请求：在提起诉讼时，您需要明确是基于违约还是侵权提起诉讼，并详细阐述事实理由和诉讼请求。

2. 证据收集：证据的收集和整理对案件胜诉至关重要。您应收集包括合同文本、违约或侵权行为的证明、损失计算依据等在内的相关证据。

3. 专业咨询：鉴于此类案件的复杂性，建议您在提起诉讼前咨询专业律师，以获取帮助和指导，确保诉讼策略的合理性和有效性。

五、实际案例中的处理方式

在实际案例中，法院会根据具体情况判断违约责任与侵权责任的竞合情况，并依据相关法律法规作出裁决。法院可能会考虑公平原则和诚实信用原则，以确保双方权益得到合理保护。因此，在选择责任形式和提起诉讼时，您应充分考虑案件的实际情况和法律规定。

综上所述，面对既有违约行为又有侵权行为的情况，您应谨慎选择责任形式，充分准备证据，并通过法律程序来维护自己的合法权益。如有需要，我强烈建议您咨询专业律师以获取更具体的法律建议和帮助。