面对受到他人辱骂威胁的情况，你可以采取以下措施来维护自己的权益：
确保个人安全：
- 当感到自己处于危险之中时，首要任务是确保个人安全。应立即拨打报警电话，或向周围可信赖的人求助，避免直接与辱骂威胁者发生冲突。
保留证据：
- 无论是通过电话、短信、微信、电子邮件还是当面遭受的辱骂威胁，都应尽可能保留相关证据。这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用，如文字记录、语音记录、视频记录等。
法律途径：
- 报警处理：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，对于威胁他人人身安全或公然侮辱他人的行为，公安机关可依法进行处罚，包括拘留和罚款。你可以向当地公安机关报案，提供相关证据，要求公安机关依法处理。
- 提起民事诉讼：若辱骂威胁行为导致你精神损害或名誉损失，可根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条向人民法院提起民事诉讼，要求对方承担侵权责任，包括停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿精神损害抚慰金。
- 刑事自诉：在某些情况下，辱骂威胁行为可能构成侮辱罪或诽谤罪。根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，若情节严重，可处三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利。此类案件通常属于告诉才处理的案件，你需自行向人民法院提起刑事自诉。
非法律途径：
- 保持冷静，避免激化矛盾：面对辱骂威胁时，保持冷静至关重要，避免以同样激烈的方式回应，以免冲突升级。
- 直接沟通解决：在双方情绪相对稳定时，尝试与对方进行理性沟通，倾听对方想法，表达自身观点，以化解误会，消除敌意。但需注意，在沟通前应确保自身安全，避免单独与对方见面。
- 寻求第三方调解：可请共同朋友、长辈、同事等熟悉且有威望的人进行调解，或在工作场合向单位领导或人力资源部门反映，请求他们出面调解。第三方调解往往能更客观地看待问题，有助于双方达成和解。
- 寻求心理支持：与家人、朋友或专业人士分享感受，获得情感上的支持和帮助，以保护心理健康。面对辱骂威胁，心理支持同样重要，它能帮助你更好地应对压力，保持积极心态。
在采取上述措施时，你需要注意以下几点：
- 及时行动：面对辱骂威胁，不要拖延时间，应及时采取措施保护自己。拖延可能导致证据丢失或对方行为升级。
- 全面考虑：在决定采取何种措施时，应全面考虑自身情况、对方行为严重程度以及可能产生的法律后果。不同情况可能需要采取不同的应对策略。
- 保持理性：无论采取何种措施，都应保持理性态度，避免情绪化行为。理性处理问题有助于更好地维护自己的权益。
最后，我想强调的是，面对辱骂威胁，你有权维护自己的尊严和安全。不要害怕或退缩，勇敢地站出来，采取合理有效的措施来应对。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。