针对您提出的小货车超员一个人的处罚问题，以下是我根据相关法律法规为您提供的详细解答：
一、小货车超员处罚的基本原则
小货车超员属于违反交通法规的行为，其处罚主要依据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关规定执行。处罚的轻重通常与超员的比例、车辆类型以及是否为营运车辆等因素有关。
二、具体处罚情形
一般情形（非营运车辆）：
- 对于小货车超员一人，若该车核定载客人数为5人，则超员比例为20%。根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，驾驶其他载客汽车载人超过核定人数百分之二十以上未达到百分之五十的，一次记3分。
- 同时，根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条，您可能面临警告或者二十元以上二百元以下罚款，具体金额可能因地区而异，但很多地区会直接规定为200元罚款。
特殊情形（营运车辆）：
- 如果小货车是营运车辆，如用于货物运输并搭载乘客，且存在超员行为，则处罚可能更为严厉。除了上述的记分和罚款外，还可能面临《中华人民共和国道路运输条例》下的更严厉处罚，包括没收违法所得、高额罚款甚至追究刑事责任，具体取决于违法情节的严重程度。
三、处罚流程
现场查处：
- 交警在执法过程中发现小货车超员，会立即拦停车辆进行检查。
- 对驾驶员和乘客进行询问，核实超员情况。
- 依据相关法律法规开具罚单，对驾驶员进行处罚，包括记分和罚款。
非现场查处：
- 通过电子监控设备抓拍超员行为。
- 交警部门对抓拍到的违法行为进行审核确认。
- 向车主或驾驶员发送违法通知，要求其接受处理，通常包括缴纳罚款和接受记分。
四、建议与总结
- 为避免不必要的麻烦和安全隐患，我强烈建议您严格遵守交通法规，按照车辆的核定载客人数来安排乘客。
- 在出车前，请仔细核对乘客数量，确保不超载。超载不仅会影响车辆的行驶稳定性，增加事故风险，还会面临法律处罚。
- 如果您的小货车是营运车辆，请务必了解并遵守相关营运规定，确保合法合规运营。
综上所述，小货车超员一个人的处罚因车辆类型、超员比例及是否为营运车辆等因素而有所不同。为了您和他人的安全，请务必遵守交通法规，不超载行驶。