若朋友欠你三千块钱不还，你可以按照以下步骤来处理：
尝试友好协商：
- 直接沟通：首先，尝试与朋友进行面对面的沟通，了解他不还款的具体原因。也许他只是暂时遇到了经济困难，或者忘记了还款日期。在沟通时，保持冷静和理性，尝试达成一个双方都能接受的还款计划，比如分期偿还。
- 第三方调解：如果直接沟通效果不佳，可以考虑寻求共同朋友、亲戚或长辈等第三方的帮助，进行调解。有时候，第三方的介入能更有效地促成还款协议的达成。
保留好相关证据：
- 借条：如果你有朋友出具的借条，那么这是证明债权债务关系的重要书面凭证。借条上应包含借款金额、借款日期、还款日期（如有）、双方姓名和身份证号码等关键信息。
- 转账记录：如果借款是通过转账方式进行的，务必保存好转账记录，以证明借款的金额和时间。
- 聊天记录或通话录音：保留与借款相关的聊天记录或通话录音，这些也可以作为证明借款事实和双方约定的证据。
考虑法律途径：
- 发送催款函：如果协商和调解均无法解决问题，你可以考虑委托律师发送正式的催款函，明确要求对方在一定期限内偿还借款，并告知逾期不还将面临的法律后果。
- 申请支付令：如果朋友承认借款事实但拒绝还款，且债权债务关系明确、合法，你可以向法院申请支付令。对方在规定期限内未提出异议或不履行支付令的，你可以申请强制执行。
- 提起诉讼：若其他方法均无效，你可以向法院提起诉讼。在诉讼过程中，你需要提供充分证据支持你的主张。法院将根据法律和事实进行判决。若胜诉而对方仍不还款，你可以申请强制执行，包括查询、冻结、划拨银行存款，查封、扣押、拍卖财产等措施。
关注诉讼时效：
- 在采取法律行动前，务必关注诉讼时效问题。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，债权请求权的诉讼时效期间通常为三年。若超过诉讼时效期间未提起诉讼或申请仲裁，你将丧失胜诉权。因此，务必在诉讼时效期间内及时采取措施维护自身权益。
可能面临的法律后果：
- 如果朋友有能力偿还而拒不支付，可能会面临法律制裁，如被列入失信被执行人名单，影响其未来的贷款、信用卡办理等。
- 如果你通过法律途径追讨欠款并胜诉，但朋友仍不履行还款义务，你可以申请强制执行，法院将依法采取相应措施来保障你的权益。
建议：
- 在处理此类问题时，保持冷静和理性至关重要。避免因为情绪激动而采取过激行为，这可能会让问题变得更加复杂。
- 如果你对法律程序不熟悉或感到困惑，可以随时向我咨询。作为专业律师，我将根据你的具体情况提供有针对性的法律建议和帮助。
希望这些建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时告诉我。