如果碰瓷的人声称你打了他，你可以按照以下步骤来应对：
保持冷静，立即报警：
- 在面对碰瓷者的无理指控时，首先要保持冷静，不要被对方的言辞激怒或慌乱。
- 立即拨打报警电话，向警方说明情况，等候警察前来处置。警方会进行调查，并根据事实情况作出判断。
保护现场证据，寻求目击者作证：
- 如果可能的话，尽量保护现场，不要破坏任何可能作为证据的物品或痕迹。
- 寻找并记录目击者的联系方式，以便在需要时请他们作证。目击者的证言对于证明你的清白至关重要。
拒绝私下赔偿，坚持正规程序：
- 如果对方要求你支付医疗费用或其他赔偿，坚决表明需要先前往医院进行全面身体检查，并等待警方的调查结果。
- 不要私下与对方达成赔偿协议，以免陷入不必要的法律纠纷。坚持通过正规程序解决问题，如警方调解或法院诉讼。
了解法律后果，准备应对策略：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，如果对方确实因你的行为受到损害，你有义务进行赔偿。但赔偿的数额和方式需要基于事实和法律进行确定。
- 如果对方是故意碰瓷，且没有实际受到损害，那么他的指控可能构成诽谤或敲诈勒索等违法行为。在这种情况下，你可以考虑向警方报案，并寻求法律帮助来维护自己的权益。
配合警方调查，提供必要信息：
- 在警方调查过程中，积极配合警方的工作，提供你所知道的所有信息，包括事件发生的经过、目击者的情况等。
- 如果警方需要你提供进一步的证据或协助调查，尽量满足他们的要求，以便尽快查明事实真相。
可能面临的法律后果及应对：
如果对方指控属实，但情节轻微：
- 你可能需要承担一定的民事赔偿责任，如支付医疗费用等。但赔偿的数额和方式需要基于事实和法律进行确定，不要盲目赔偿。
如果对方指控不实，构成诽谤或敲诈勒索：
- 你可以向警方报案，要求追究对方的法律责任。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，诽谤或敲诈勒索他人可能面临刑事处罚。
在整个过程中，务必保持冷静和理智：
- 不要与对方发生冲突或争执，以免事态升级。通过合法途径解决问题，是维护自己权益的最佳方式。
总结与建议：
面对碰瓷者的无理指控，最重要的是保持冷静和理智，通过正规程序解决问题。不要私下与对方达成赔偿协议或发生冲突，以免陷入不必要的法律纠纷。同时，积极配合警方的调查工作，提供必要的信息和证据，以便尽快查明事实真相。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。