面对朋友借你1万元不还的情况，你可以按照以下步骤来维护自己的合法权益：

1. 优先协商解决

   • 直接沟通：首先，尝试与朋友进行友好且直接的沟通，明确提醒他借款的事实以及你们之前约定的还款时间。在沟通过程中，保持冷静和理智，了解他未还款的真实原因，并尝试协商制定一个可行的还款计划。记得保留好相关的聊天记录或通话录音，这些可能在未来成为重要的证据。
   • 第三方调解：如果直接沟通没有结果，你可以考虑邀请一位双方都信任且有影响力的第三方进行调解，比如共同的朋友或长辈。他们可能能从客观的角度分析问题，并帮助你们达成一个双方都能接受的还款协议。

2. 确保证据充分

   • 在处理此类债务纠纷时，证据的收集至关重要。你需要确保手头有充分的证据来支持你的债权主张，包括但不限于借条（如果有的的话，需明确借款金额、时间、还款期限等）、转账记录（银行、微信、支付宝等）、聊天记录（证明借款合意和催款事实）以及通话录音（如果对方在通话中承认了借款事实）。

3. 法律手段介入

   • 发送催款律师函：如果协商和调解都没有效果，你可以考虑委托专业律师发送催款律师函。律师函具有法律威慑力，可能会促使你的朋友尽快履行还款义务。同时，这也是正式进入法律程序的前奏。
   • 申请支付令：如果满足一定条件，即你与朋友之间没有其他债务纠纷，且支付令能够送达给他，你可以向有管辖权的基层人民法院申请支付令。法院经审查后，会向你的朋友发出支付令。如果他在规定时间内未提出书面异议，支付令即发生法律效力，你可以据此向法院申请强制执行。
   • 提起诉讼：如果支付令被提出异议，或者你认为直接起诉更为合适，你可以向法院提起民事诉讼。在起诉前，务必收集并整理好所有相关证据，以确保诉讼的胜诉把握。法院将根据双方提供的证据和陈述进行审理，并作出公正判决。如果判决生效后你的朋友仍不履行还款义务，你可以在规定时间内向法院申请强制执行，通过法律手段实现自己的债权。

额外建议：

• 在整个过程中，保持冷静和理性至关重要。不要因为情绪激动而做出过激的行为或言论，这可能会对你的权益产生不利影响。
• 如果你对法律程序不熟悉或感到困惑，不要犹豫寻求我的专业帮助。我可以为你提供详细的法律建议和指导，帮助你更有效地维护自己的权益。

最后，我想强调的是，虽然朋友之间的借款纠纷可能让人感到尴尬和困扰，但通过合法、合理的途径来解决问题是维护自己权益的最佳方式。希望这些建议能对你有所帮助。如果你有任何其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。