结论前置：
详细分析：
一、标准工时制下的休息时间
在标准工时制下，根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条的规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时的工时制度。这意味着，在正常情况下，劳动者每天工作8小时后，应有权享受休息时间。同时，用人单位应当保证劳动者每周至少休息1日，以平衡工作与休息，促进劳动者的身心健康。
举例说明：假设一个劳动者在一家公司工作，实行标准工时制，那么该劳动者每天工作8小时后，就可以下班休息。如果公司需要加班，必须与劳动者协商，并遵守加班时长的限制，即一般每日不得超过1小时，特殊情况下每日不得超过3小时，且每月不得超过36小时。
二、特殊工时制下的休息时间
对于某些特殊行业或岗位，如因工作性质、特点或工作职责的限制，无法按标准工作时间衡量或是需要机动作业的，可以实行特殊工时制，包括不定时工作制和综合计算工时工作制。
不定时工作制：适用于企业中的高级管理人员、外勤人员、推销人员等。对于这类劳动者，用人单位应采用弹性工作时间等适当的工作和休息方式，确保其休息休假权利和生产、工作任务的完成。这意味着，虽然他们的工作时间可能不固定，但用人单位仍需保障他们有足够的休息时间。
综合计算工时工作制：适用于交通、铁路、邮电、水运、航空、渔业等行业以及地质及资源勘探、建筑、制盐、制糖、旅游等行业的部分职工。这类工时制度以周、月、季、年等为周期综合计算工作时间，但其平均日工作时间和平均周工作时间应与法定标准工作时间基本相同。因此，在综合计算周期内，劳动者同样应享有相应的休息时间。
三、休息时间的法律保障
无论实行哪种工时制度，用人单位都应严格遵守相关法律法规，确保劳动者的休息时间不受侵犯。如果用人单位违反规定，延长劳动者工作时间且不支付加班费，或者不安排劳动者休息休假，劳动者有权向劳动监察部门投诉或寻求法律援助。
总结与建议：
劳动者的工作时间和休息时间是法律赋予的基本权益。作为劳动者，应了解自己的工作时间和休息时间安排，确保自己的合法权益不受侵犯。如果遇到用人单位违法违规的情况，应积极维护自己的权益，通过合法途径寻求帮助和解决方案。如果你有任何关于劳动工伤（工资福利）方面的法律问题，都可以直接向我咨询，我会为你提供专业、全面的法律解答。