结论前置：培训合同中更改手机号，一般情况下不会对合同本身的效力或主要权利义务产生直接影响，但可能会影响到合同履行过程中的通知送达、信息沟通等环节，具体影响需结合合同条款和实际情况来判断。

详细分析：

1. 合同效力与主要权利义务：

   • 手机号作为联系方式的一种，其变更通常不会改变合同双方的法律地位，也不会影响合同的主要条款和权利义务。合同一旦成立并生效，双方就应当按照合同约定履行各自的义务，手机号的变化并不构成对合同内容的修改或解除。

2. 通知送达与信息沟通：

   • 然而，手机号在合同履行过程中往往扮演着重要角色，特别是当合同中明确约定了以手机号作为通知送达方式时。如果一方更改了手机号但未及时通知对方，可能导致对方无法及时收到重要通知，如课程安排变更、费用支付提醒等，进而可能影响到合同的正常履行。
   • 建议：因此，在更改手机号后，建议及时通知合同相对方，并确认对方已收到通知，以确保合同履行过程中的信息畅通。

3. 合同条款的特别约定：

   • 如果培训合同中特别约定了手机号变更的相关条款，如变更需双方协商一致、需书面通知并确认等，那么双方就应当遵守这些特别约定。违反特别约定可能导致违约责任的产生。
   • 建议：在签订培训合同时，应仔细阅读合同条款，特别是关于联系方式变更的条款，确保自己了解并同意其中的内容。

4. 实际案例与法律后果：

   • 在实际案例中，因手机号变更未通知对方而导致合同履行受阻的情况并不少见。虽然这种情况通常不会直接导致合同无效或解除，但可能引发纠纷和诉讼，增加双方的时间和成本投入。
   • 法律后果：如果因手机号变更未通知对方而导致对方损失，变更方可能需要承担相应的赔偿责任。

综合建议：

• 在培训合同中更改手机号时，应首先查看合同条款中是否有关于联系方式变更的特别约定，并按照约定执行。
• 如果没有特别约定，建议及时通知合同相对方，并确认对方已收到通知，以确保合同履行过程中的信息畅通。
• 如果因手机号变更引发纠纷或诉讼，建议及时咨询专业律师，了解自己的权利和义务，并寻求合适的解决方案。

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