结论前置：针对您拒绝参加绩效考核被老板抵触的情况，我建议您首先明确拒绝的原因，并评估其合理性；其次，了解公司的绩效考核制度及相关法律法规；最后，根据具体情况采取相应的应对措施。以下是我为您详细分析的几个方面：

1. 明确拒绝原因并评估合理性：

   • 您需要明确自己拒绝参加绩效考核的具体原因，是因为对考核标准有异议、认为考核过程不公正，还是出于其他个人原因。
   • 评估这些原因是否合理且合法。例如，如果考核标准存在明显的不合理或歧视性条款，您有权提出异议并拒绝参加。但如果仅因个人情绪或偏见而拒绝，则可能不利于问题的解决。

2. 了解公司绩效考核制度及相关法律法规：

   • 仔细研读公司的绩效考核制度，了解考核的目的、标准、流程以及考核结果的应用等。这有助于您更好地理解公司的立场和要求。
   • 同时，了解相关的法律法规，如《劳动法》、《劳动合同法》等，确保自己的权益不受侵害。例如，根据《劳动法》的相关规定，用人单位应当依法建立和完善规章制度，保障劳动者享有劳动权利和履行劳动义务。如果公司的绩效考核制度违反了法律法规，您有权提出异议。

3. 采取相应的应对措施：

   • 沟通协商：首先尝试与老板或人力资源部门进行沟通，表达自己的观点和诉求，寻求双方都能接受的解决方案。在沟通过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的表达。
   • 提出书面异议：如果沟通无果，您可以向公司提出书面异议，详细阐述自己拒绝参加绩效考核的原因和依据，并要求公司给予合理的解释和答复。
   • 寻求法律援助：如果公司的行为严重侵犯了您的合法权益，如无故降薪、解雇等，您可以考虑寻求法律援助，通过法律途径维护自己的权益。在此过程中，您可以咨询我，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。

4. 注意事项：

   • 在整个过程中，保留好相关证据，如沟通记录、书面异议、公司规章制度等，以备不时之需。
   • 避免采取过激行为，如罢工、闹事等，这些行为可能违反法律法规，并对您造成不利影响。

额外建议：绩效考核是企业管理中的重要环节，它旨在评估员工的工作表现，为薪酬调整、晋升等提供依据。作为员工，我们应该积极参与绩效考核，同时也有权对不合理的考核标准或过程提出异议。在处理此类问题时，保持理性和沟通是关键。如果您在处理过程中遇到任何法律问题或困惑，都可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律帮助。