结论：4S店规定质保期内不能在外做保养是否合法，需分情况讨论，具体如下：

1. 若4S店强制要求必须在店保养，否则拒绝质保，可能涉嫌违法
   根据《消费者权益保护法》第九条，消费者享有自主选择商品或服务的权利，包括选择保养机构的权利。4S店若以“不在店保养则拒保”为条件，限制消费者选择权，可能构成“霸王条款”，违反法律规定。
   例外：若4S店能证明外部保养导致车辆故障（如使用劣质配件、操作不当等），可拒绝承担该故障的质保责任，但需举证证明因果关系。

2. 若4S店仅建议店内保养，但未强制，则属合法商业行为
   4S店可通过服务合同、用户手册等书面形式，建议消费者在店保养以享受更完善的质保服务，但不得以“拒保”威胁消费者。这种建议属于商业推广，不违反法律。

3. 关键点：保养记录与故障关联性
   无论在哪保养，消费者均需保留保养记录、配件发票等证据。若车辆故障与外部保养无关（如电池、电机等核心部件自然损坏），4S店不得以“外部保养”为由拒保；若故障确因外部保养导致（如机油不合格导致发动机损坏），4S店可依法免责。

建议：

• 保养前仔细阅读质保条款，明确4S店对“外部保养”的具体定义及拒保条件；
  
• 保留所有保养记录、配件发票及沟通证据，避免口头约定；
  
• 若4S店无理拒保，可向当地市场监管部门或消费者协会投诉，或通过法律途径维权。
  

如有具体案例或合同条款需要分析，可直接向我咨询。