结论：在老公出轨小三的情况下，能否要求精神损失费需分情况讨论，主要取决于具体情形及证据情况。

1. 向出轨方主张精神损害赔偿

   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千一百八十三条，若出轨方故意隐瞒已婚事实，以恋爱或建立亲密关系为幌子欺骗第三者（即您所称的“小三”在不知情的情况下被欺骗），造成其严重精神损害，第三者有权依据侵权责任相关规定主张精神损害赔偿。
   • 实际操作：
     • 举证：您需要提供充分证据，如聊天记录、虚假单身承诺等，证明出轨方存在故意欺骗行为，并证明自己因此遭受了严重的精神损害，如医院诊断证明、心理咨询记录等。
     • 赔偿数额：赔偿数额将综合考虑侵权人的过错程度、侵权行为的具体情节、所造成的后果、侵权人的经济能力以及当地平均生活水平等因素确定。

2. 向出轨方的合法配偶（即您自己）主张精神损害赔偿

   • 一般情况：在普通出轨情况下，您作为出轨方的合法配偶，若未实施侵害行为，第三者向您主张精神损害赔偿通常不会得到法律支持。因为您本身也是受害者，并未直接对第三者实施侵权行为。
   • 特殊情况：如果第三者明知对方有配偶仍与其保持不正当关系，甚至以夫妻名义共同生活，则可能构成重婚罪。此时，您有权提起重婚诉讼，并在诉讼中要求精神损害赔偿。

3. 您作为出轨方的合法配偶，能否向出轨方主张精神损害赔偿

   • 法律依据：在婚姻关系中，若一方因另一方的过错行为（如出轨）导致精神损害，受害方有权依据《中华人民共和国民法典》的相关规定，向过错方主张精神损害赔偿。
   • 实际操作：
     • 举证：您需要提供证据证明出轨方的行为确实给您造成了精神损害，如出轨的证据、您因此产生的精神痛苦表现（如焦虑、抑郁等）以及医疗或心理咨询记录等。
     • 赔偿数额：同样，赔偿数额将综合考虑出轨方的过错程度、侵权行为的具体情节、所造成的后果、出轨方的经济能力以及当地平均生活水平等因素确定。

注意事项：

• 证据合法性：无论在哪种情况下，收集证据都必须确保手段合法，不得侵犯他人合法权益。
• 法律程序：在主张精神损害赔偿时，可能需要通过诉讼等法律程序来解决。因此，建议您在行动前咨询专业律师（即我本人，李凤影律师，专注于婚姻家庭、遗产继承领域），以便更好地了解法律程序和自身权益。

总结：老公出轨小三的情况下，能否要求精神损失费需根据具体情况分析。若您作为出轨方的合法配偶，因出轨行为遭受精神损害，有权向出轨方主张精神损害赔偿；若第三者因出轨方的故意欺骗遭受精神损害，也有权向出轨方主张赔偿；在特定情况下，如第三者明知对方有配偶仍与其保持不正当关系，您作为合法配偶还有权提起重婚诉讼并要求精神损害赔偿。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。