若养父被养女冤枉性骚扰，首先应当保持冷静，并立即采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 收集证据：

   • 通讯记录：保存与养女之间的所有通讯记录，包括短信、微信、电子邮件等，特别是那些可能证明你清白或反驳对方指控的记录。
   • 证人证言：寻找可能目击或了解事件经过的证人，并获取他们的书面或录音证言。
   • 监控录像：如果事件发生在有监控的地方，如家中、公共场所等，及时调取并保存相关监控录像。
   • 其他证据：如医疗记录（如果养女声称受到伤害但实际并未发生）、心理评估报告（证明你无性骚扰倾向）等。

2. 报警处理：

   • 如果养女的指控严重，且你坚信自己无辜，可以向当地公安机关报案，要求警方进行调查。警方会依法进行询问、取证等工作，以查明事实真相。
   • 在报警时，提供你所收集的所有证据，以便警方能够更全面地了解情况。

3. 法律途径：

   • 名誉权保护：如果养女的指控导致你的名誉受损，你可以考虑向法院提起名誉权侵权诉讼，要求养女停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。
   • 诽谤罪指控：如果养女的指控构成诽谤，且情节严重，你还可以考虑向公安机关报案，要求追究养女的刑事责任。但需注意，诽谤罪的构成需要满足一定的条件，如捏造事实、散布虚构的事实等。

4. 心理调适与家庭沟通：

   • 心理调适：面对这样的指控，你可能会感到愤怒、沮丧或无助。建议寻求专业的心理咨询帮助，以缓解情绪压力，保持心理健康。
   • 家庭沟通：在适当的时候，尝试与养女进行坦诚的沟通，了解她为何会提出这样的指控，并尝试解决问题。如果沟通无果，也可以考虑邀请家庭成员或第三方调解机构介入调解。

5. 注意事项：

   • 避免直接冲突：在处理此事时，尽量避免与养女发生直接冲突或争吵，以免加剧矛盾或留下不利于自己的证据。
   • 保护个人隐私：在处理此事的过程中，注意保护自己的个人隐私和信息安全，避免将敏感信息泄露给无关人员。

若养女坚持指控且无法通过沟通解决，养父应坚决维护自己的合法权益，通过法律途径来证明自己的清白。同时，也要做好心理准备，因为这类案件往往涉及复杂的家庭关系和情感纠葛，处理起来可能需要一定的时间和耐心。

最后，建议养父在处理此事时保持冷静和理智，不要采取过激行为或言语攻击养女。如有需要，可以随时向我咨询相关法律问题，我会根据你的具体情况提供进一步的法律建议和帮助。