被车撞出院后不能自理，您可以通过以下途径来维护自身权益并获得相应帮助：
及时联系保险公司：
- 如果肇事车辆购买了交强险或商业险，您应尽快联系保险公司，告知他们您的情况，包括出院后不能自理的具体状况。
- 保险公司会根据保险条款和事故责任认定，为您提供相应的赔偿，这可能包括医疗费用、护理费用、误工费等。
申请交通事故救助基金（如适用）：
- 在某些地区，对于因交通事故导致生活困难或无法自理的受害人，可以申请交通事故救助基金。
- 您需要了解当地是否有此类基金，并按照规定的程序进行申请。
寻求法律援助或提起诉讼：
- 如果与肇事方或保险公司就赔偿问题无法达成一致，您可以考虑寻求法律援助或聘请律师提起诉讼。
- 在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明您的损失和肇事方的责任，包括医疗记录、护理费用发票、误工证明等。
- 法院会根据事实和法律规定，判决肇事方承担相应的赔偿责任。
申请伤残鉴定（如适用）：
- 如果您的伤势较为严重，可能构成伤残，那么您可以申请伤残鉴定。
- 伤残鉴定结果将作为您索赔的重要依据，影响您能够获得的赔偿金额。
关注后续治疗和康复：
- 出院后不能自理并不意味着治疗结束，您可能还需要继续接受康复治疗或护理。
- 确保您保留好所有与后续治疗和康复相关的费用发票和记录，以便在索赔时提供。
在处理此类情况时，有几点需要特别注意：
- 保留证据：确保您保留好所有与事故相关的证据，包括医疗记录、费用发票、事故现场照片等。
- 及时沟通：与肇事方、保险公司和律师保持及时沟通，确保您的权益得到及时维护。
- 关注时效：注意诉讼时效和其他法律程序的时效要求，避免错过重要的法律节点。
如果您在处理过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。我会根据您的具体情况，为您提供专业、详细的法律建议。