若你作为被申请人收到对方提出的人身保护令申请，可按以下步骤应诉：

1. 及时了解申请内容与理由
   仔细阅读对方提交的人身保护令申请书，明确其申请的具体内容（如禁止你接近、骚扰、跟踪等行为）及理由（如你存在家暴、威胁等行为）。这是应诉的基础，只有清楚对方的主张，才能针对性地准备反驳材料。

2. 收集反驳证据

   • 证明不存在对方所述行为：若对方声称你存在家暴、威胁等行为，你可收集能证明自己未实施这些行为的证据，如证人证言（邻居、朋友等见证你们相处情况的人）、监控录像（显示你们相处时没有冲突）、聊天记录（体现双方交流正常，没有威胁内容）等。
     
   • 证明对方申请目的不正当：如果对方申请人身保护令是出于恶意，如为了在离婚诉讼中获取优势等，你可收集相关证据，如对方曾有过类似恶意诉讼的记录、对方与你存在其他利益纠纷等。
     
   • 证明保护措施不必要：若你认为对方所要求的保护措施过于严苛，不符合实际情况，可收集证据说明双方的关系现状、居住环境等，证明不需要采取如此严格的保护措施。例如，你们居住在不同小区，平时很少接触，对方要求禁止你进入其居住的小区就过于苛刻。

3. 撰写答辩状

   • 明确答辩意见：在答辩状中，明确表示你是否同意对方的人身保护令申请。若不同意，要详细阐述不同意的理由，结合收集的证据进行分析说明。
     
   • 逻辑清晰、条理分明：答辩状的内容要按照一定的逻辑顺序进行组织，如先对对方申请的事实进行逐一反驳，再阐述自己的观点和理由。每个观点都要有相应的证据支持，避免出现空洞的陈述。
     
   • 注意语言表达：使用准确、规范的法律语言，避免使用模糊、歧义或情绪化的词汇。同时，要注意答辩状的格式要求，如标题、称谓、正文、落款等要符合规范。

4. 按时提交答辩状及相关证据
   在法院规定的期限内，将撰写好的答辩状及收集的证据一并提交给法院。确保提交的材料完整、清晰，以便法院能够及时、准确地了解你的意见和证据。

5. 参加庭审

   • 准时出庭：按照法院通知的时间和地点准时参加庭审，这是尊重法院和对方当事人的表现，也有利于维护自己的合法权益。
     
   • 积极陈述意见：在庭审过程中，要积极陈述自己的答辩意见，回答法官和对方当事人的提问。陈述时要清晰、有条理，突出重点，避免冗长和重复。
     
   • 进行质证：对对方提交的证据进行质证，指出其证据的真实性、合法性和关联性方面存在的问题。例如，对方提供的证人证言，你可以质疑证人与对方的关系，是否存在偏袒对方的可能；对方提供的监控录像，你可以质疑其拍摄的角度是否完整，是否能真实反映情况等。

6. 遵守法院裁决
   无论法院最终是否作出人身保护令，都要遵守法院的裁决。如果法院作出了人身保护令，要严格按照保护令的要求行事，避免再次引发纠纷和法律责任。如果对法院的裁决不服，可以在规定的期限内依法提起上诉。

在应诉过程中，如果你对法律程序和相关法律规定不熟悉，或者觉得处理起来比较困难，可以随时向我咨询，我会为你提供详细的法律指导和帮助。