您好，理解您现在可能处于非常复杂和痛苦的情绪中，但“断绝父子/女关系”并不是一个简单的决定，也不是一个可以通过简单办理就能实现的过程。在法律和伦理上，亲子关系都是非常特殊且受保护的关系。

首先，从法律角度来看，在大多数情况下，亲子关系是不能通过个人意愿或简单手续来断绝的。特别是对于基于血缘的亲子关系，法律上并没有提供直接断绝的途径。这是因为亲子关系涉及到诸多法律权益和义务，如继承权、赡养义务等，这些都不能随意被剥夺或放弃。

如果您和父亲之间存在矛盾或冲突，我建议您首先尝试通过沟通来解决问题。沟通是化解矛盾、增进理解的关键。您可以找一个合适的时机，心平气和地与父亲坐下来，坦诚地表达您的感受和想法，同时也倾听他的观点和期望。通过沟通，你们可能会找到解决问题的方法，或者至少能够增进对彼此的理解。

如果您觉得与父亲直接沟通有困难，或者矛盾已经深到无法自行解决，您可以考虑寻求第三方的帮助。比如，您可以找家族中的长辈、亲戚朋友或者专业的心理咨询师来协助调解。他们可能会提供一些中立的观点和建议，帮助你们找到和解的途径。

在极少数特殊情况下，比如收养关系中，如果养父母与成年养子女关系恶化、无法共同生活，根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，是可以协议解除收养关系的。但这需要双方达成一致，并且涉及到一系列法律程序和后果，如抚养费的补偿等。而且，即使解除了收养关系，也不意味着可以完全断绝所有的联系和责任。

因此，我建议您在做出任何决定之前，都要深思熟虑，并考虑到所有可能的后果。亲子关系是非常宝贵的，它承载着无数的回忆和情感。如果可能的话，尽量通过沟通和理解来化解矛盾，而不是选择断绝关系这样极端的方式。

希望这些建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。