结论：被人强行“蹭蹭”（这里理解为非自愿的身体接触或性骚扰行为）是一个涉及个人权益和法律责任的问题，你可以根据具体情况采取以下措施来维护自己的权益。
一、明确行为性质
- 非自愿身体接触：如果这种“蹭蹭”行为是无意的或轻微的，且并未造成你身体或心理上的伤害，可能更多属于社交礼仪或个人空间的问题。但如果是故意的、持续的或造成你不适的，就可能构成性骚扰或侵犯身体权。
- 性骚扰：根据相关法律法规，性骚扰是指以言语、文字、图像、肢体行为等方式对他人实施与性有关的、违背他人意愿的、具有性暗示或性侵犯性质的行为。如果“蹭蹭”行为符合这一定义，那么行为人就可能构成性骚扰。
二、采取应对措施
- 立即制止：如果可能，当场明确告诉对方你不喜欢这种行为，并要求其停止。这是最直接且有效的方式，可以防止行为进一步升级。
- 保留证据：如果行为持续发生或造成了你身体或心理上的伤害，尽量保留相关证据，如现场照片、视频、证人证言等。这些证据在后续维权过程中将起到关键作用。
- 寻求帮助：
- 向周围人求助：如果行为发生在公共场所，可以向周围的人求助，让他们协助制止行为或提供证言。
- 报警：如果行为严重或持续发生，且对方不听劝阻，应立即报警。警方将依法进行调查处理，并可能根据行为性质对行为人进行处罚。
- 向单位或学校反映：如果行为发生在工作场所或学校，可以向单位或学校的管理部门反映情况，要求他们采取措施保护你的权益。
三、法律维权途径
- 民事诉讼：如果行为造成了你身体或心理上的伤害，你可以考虑向法院提起民事诉讼，要求行为人承担民事赔偿责任。这包括医疗费、精神损害抚慰金等。
- 刑事诉讼：如果行为构成犯罪（如强制猥亵、侮辱罪等），你可以向公安机关报案，由检察机关提起公诉。在刑事诉讼过程中，你也可以作为被害人参与诉讼，维护自己的权益。
四、心理支持与辅导
- 寻求心理支持：这种经历可能对你造成心理上的伤害，不要忽视自己的感受。可以寻求家人、朋友或专业心理咨询师的支持和辅导，帮助自己走出阴影。
- 参加相关活动：可以参加一些反性骚扰或女性权益保护的活动，增强自己的维权意识和能力，同时也能结识更多志同道合的朋友。
最后提醒：面对这种不愉快的情况，保持冷静和理智至关重要。不要因为害怕或羞耻而选择沉默，你的权益值得被保护。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。