针对您提出的“恶意打电话骚扰和网上辱骂，是选择报警还是起诉”的问题，我的结论是：这取决于您希望达到的目的以及具体情况的严重程度，两者都是可行的法律途径，但各有侧重。
一、报警
适用情形：
- 如果恶意打电话骚扰和网上辱骂的行为已经严重干扰了您的正常生活，给您造成了精神上的困扰或恐惧，甚至威胁到了您的人身安全，那么报警是一个迅速且有效的选择。
- 报警后，公安机关会依法进行调查，并根据行为的严重程度，可能对骚扰者或辱骂者进行行政处罚，如警告、罚款、拘留等。
法律依据：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，对于公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的行为，以及多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的行为，公安机关有权给予行政处罚。
优势：
- 报警能够迅速启动法律程序，对违法行为进行及时制止和惩处。
- 公安机关的介入往往能够给骚扰者或辱骂者带来一定的震慑作用，有助于减少类似行为的发生。
二、起诉
适用情形：
- 如果恶意打电话骚扰和网上辱骂的行为已经对您的名誉权、隐私权等人格权造成了严重损害，且您希望通过法律途径获得赔偿或恢复名誉，那么起诉是一个更为合适的选择。
- 起诉后，法院将依法审理案件，并根据事实和法律规定，判决骚扰者或辱骂者承担相应的民事责任，如赔偿损失、赔礼道歉等。
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有名誉权、隐私权等人格权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权，不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。
- 如果行为人的行为构成侵权，应当承担侵权责任，包括停止侵害、赔偿损失、赔礼道歉等。
优势：
- 起诉能够为您提供一个更为正式和全面的法律救济途径，有助于您获得更为充分的赔偿和恢复名誉。
- 法院的判决具有强制执行力，如果骚扰者或辱骂者不履行判决，您可以申请法院强制执行。
三、综合建议
根据行为严重程度选择：
- 如果行为较为轻微，且主要目的是希望制止骚扰或辱骂行为，那么报警可能是一个更为迅速和有效的选择。
- 如果行为已经对您的名誉权、隐私权等造成了严重损害，且您希望通过法律途径获得赔偿或恢复名誉，那么起诉可能更为合适。
考虑证据收集：
- 无论选择报警还是起诉，都需要收集充分的证据来支持您的主张。这包括通话记录、短信记录、网络聊天记录、证人证言等。
- 证据的充分性和真实性对于案件的胜诉至关重要，因此建议您在收集证据时务必谨慎和细致。
咨询专业律师：
- 在处理此类案件时，咨询专业律师的意见是非常重要的。律师可以根据您的具体情况和需求，为您提供更为详细和专业的法律建议。
- 当然，您可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况和需求，为您提供全面的法律帮助。
最后，我希望您能够根据自己的实际情况和需求，选择最为合适的法律途径来维护自己的合法权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。