结论：关于租房欠了一年合同但只租了一个月就想退租，押金能否退还的问题，这主要取决于租赁合同中的具体约定以及相关法律法规的规定。以下从不同角度进行分析：

1. 合同约定优先：

   • 如果租赁合同中明确规定了提前退租时押金的退还规则，比如“若承租人提前退租，押金不予退还”或“提前退租需支付一定违约金后，押金可部分或全部退还”等，那么应当按照合同约定执行。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，依法成立的合同，对当事人具有法律约束力。当事人应当按照约定履行自己的义务，不得擅自变更或者解除合同。

2. 合同无约定或约定不明：

   • 如果租赁合同中没有明确规定提前退租时押金的退还规则，或者约定不明确，那么就需要根据相关法律法规和交易习惯来判断。
   • 一般原则：在租赁关系中，押金通常作为承租人履行合同义务的担保。如果承租人没有违反合同约定，比如按时支付租金、没有损坏房屋设施等，那么在退租时，出租人应当退还押金。
   • 特殊情况：如果承租人提前退租给出租人造成了损失，比如出租人需要重新寻找租客、房屋空置期间的租金损失等，出租人可以要求承租人承担相应的赔偿责任。但这种情况下，出租人需要证明其实际损失，并且赔偿金额应当合理，不能随意扣除押金。

3. 实际操作建议：

   • 与出租人协商：在提前退租的情况下，建议承租人首先与出租人进行友好协商，说明退租原因，并尝试就押金的退还达成一致意见。
   • 查看合同条款：仔细审查租赁合同中的相关条款，特别是关于提前退租和押金退还的规定。
   • 保留证据：如果出租人拒绝退还押金或扣除不合理金额，承租人应当保留好相关证据，如租赁合同、支付押金的凭证、与出租人的沟通记录等，以便在必要时通过法律途径维护自己的权益。

后续行动建议：

• 如果您已经与出租人进行了协商但未能达成一致意见，或者您认为出租人的行为违反了合同约定或相关法律法规，您可以考虑通过法律途径解决纠纷。
• 在此过程中，如果您需要进一步的法律帮助或咨询，请随时向我提问，我会根据您的具体情况提供详细的法律建议。