结论：根据您描述的情况，您可能已经超额偿还了借款，对于仍被催还的4万元，您有权拒绝支付，并可以通过法律途径维护自己的合法权益。
分析说明：
借款合同与实际还款情况：
- 借款合同上写明半年还8万，但您实际到账只有5万。这里存在一个关键问题，即借款本金应以实际到账金额为准，而非合同上写的金额。因此，您的实际借款本金应为5万。
- 您在一年时间内已经还了9万左右，这明显超过了按照实际借款本金5万计算应还的金额（包括本金和合理利息）。
利息计算与合法性：
- 根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，民间借贷的利率有上限限制，即不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍。超出此限度的，超出部分的利息不予保护。
- 假设按照当前一年期贷款市场报价利率（LPR）的4倍计算，5万借款一年的合法利息也远低于您已经偿还的9万与本金5万之间的差额。
超额还款与法律后果：
- 既然您已经超额偿还了借款（包括本金和合法利息），那么对于仍被催还的4万元，您有权拒绝支付。
- 如果出借人继续催讨或采取其他不当手段，您可以考虑通过法律途径维护自己的合法权益，如向法院提起诉讼，要求确认借款已还清，并可能要求出借人返还超额收取的部分。
行动建议：
收集证据：
- 整理所有与借款和还款相关的证据，包括借款合同、转账记录、还款凭证等。
- 这些证据将有助于您在法律程序中证明自己的还款情况。
与出借人沟通：
- 在采取法律行动之前，您可以尝试与出借人进行沟通，明确告知其您已经超额还款，并要求其停止催讨。
- 沟通时保持冷静和理性，避免情绪化冲突。
寻求法律帮助：
- 如果出借人拒绝停止催讨或您无法与其达成一致，您可以考虑咨询专业律师（即我，叶桂媚律师，专注于债务债权等领域），了解具体的法律程序和维权策略。
- 律师将能够根据您的具体情况提供个性化的法律建议，并帮助您制定合适的维权方案。
后续思考：
- 在处理此类借贷纠纷时，保持冷静和理性至关重要。不要因为出借人的催讨而慌乱或做出不理智的决定。
- 及时收集和保存证据是维护自己合法权益的关键。不要忽视任何可能对案件有影响的细节或证据。
- 如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，不要犹豫寻求专业律师的帮助。律师将能够为您提供专业的指导和支持，帮助您更好地应对法律挑战。