可以写信给办案机关，但需注意以下要点以确保合法性与有效性：

1. 写信的合法性基础
   根据《中华人民共和国刑事诉讼法》及相关司法解释，公民有权向办案机关（如公安机关、检察院、法院）反映情况、提出意见或提交证据材料。写信属于法律允许的合法沟通方式，但需确保内容真实、目的正当，不得干扰正常办案秩序。

2. 写信的适用场景

   • 提交证据材料：若您掌握与案件相关的证据（如书面材料、物证、视听资料等），可通过信件形式提交，并附上证据清单及说明。
     
   • 申请变更强制措施：如您是犯罪嫌疑人、被告人的近亲属，可写信申请取保候审、监视居住等。
     
   • 控告、申诉或举报：若发现办案人员存在违法行为，或对案件处理结果有异议，可通过信件提出控告、申诉或举报。
     
   • 表达意见或请求：在案件侦查、审查起诉或审判阶段，您可写信说明与案件相关的意见或请求（如请求从轻处罚、说明量刑情节等）。

3. 写信的注意事项

   • 格式规范：信件需写明收件机关名称（如“XX市公安局”“XX区人民检察院”）、案由、案号（如有）、写信人身份信息及联系方式。
     
   • 内容真实：不得虚构事实或伪造证据，否则可能承担法律责任。
     
   • 语言简洁：避免情绪化表述，重点陈述事实、理由及请求，并附上相关证据材料。
     
   • 提交方式：建议通过邮寄（留存邮寄凭证）或直接递交至办案机关指定部门（如信访部门、案件管理中心），避免通过非官方渠道传递。

4. 写信后的跟进
   办案机关收到信件后，若认为内容与案件相关，会依法处理并回复（如要求补充材料、告知处理结果等）。若未收到回复，可依法向上一级机关申请复议或通过其他合法途径维权。

建议：若您对写信内容或程序存在疑问，可直接向我咨询，我将结合具体案情为您提供专业指导。