针对您几年前入住宾馆被人拍了视频并发布到网站上的情况，我理解您现在可能感到非常困扰和愤怒。首先，明确告诉您，这种行为很可能侵犯了您的人格权，包括肖像权、隐私权等，您有权采取法律手段维护自己的合法权益。以下是从不同角度为您分析的详细建议：
一、法律背景与依据
人格权保护：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有肖像权、隐私权等人格权。未经您同意，他人不得以发表、复制、发行、出租、展览等方式使用或者公开您的肖像，也不得刺探、侵扰、泄露、公开您的隐私。
侵权责任：
- 如果有人未经您同意拍摄了您的视频并发布到网站上，这构成了对您人格权的侵犯。您有权要求侵权人承担停止侵害、消除影响、赔礼道歉、赔偿损失等民事责任。
二、具体应对措施
收集证据：
- 首先，您需要尽可能收集相关证据，包括视频截图、网站链接、发布时间、发布者信息等。这些证据将有助于您后续维权。
联系网站运营者：
- 您可以尝试联系发布视频的网站运营者，要求其删除侵权视频。根据相关法律法规，网站运营者有义务对用户发布的内容进行审核，并在接到侵权通知后及时采取删除、屏蔽等措施。
报警处理：
- 如果您认为侵权行为严重，且网站运营者未及时采取措施，您可以向当地公安机关报案。公安机关将依法调查处理，并可能对侵权人处以行政处罚或追究刑事责任。
提起民事诉讼：
- 如果侵权行为给您造成了较大的精神损害或经济损失，您可以考虑向人民法院提起民事诉讼，要求侵权人承担民事责任。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据证明侵权行为的存在以及您因此遭受的损失。
三、可能面临的法律后果与赔偿
民事赔偿：
- 如果侵权人被认定构成侵权，您有权要求其赔偿因侵权行为给您造成的损失，包括精神损害抚慰金、经济损失等。具体赔偿数额将根据侵权行为的严重程度、您的实际损失以及侵权人的过错程度等因素综合确定。
行政处罚或刑事责任：
- 如果侵权行为情节严重，构成犯罪的，侵权人可能面临刑事处罚。即使不构成犯罪，侵权人也可能因违反治安管理处罚法而受到行政处罚。
四、特别提醒
- 时效问题：虽然您提到是几年前的事情，但人格权侵权诉讼的时效期间通常为三年，自您知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。因此，您仍有权在时效期间内提起诉讼。
- 心理调适：面对这种侵权行为，您可能会感到愤怒、羞辱等负面情绪。建议您及时寻求心理支持，如与家人朋友倾诉、咨询心理医生等，以帮助您更好地应对这一挑战。
最后，我建议您尽快采取上述措施，以维护自己的合法权益。如果您在维权过程中遇到任何困难或疑问，可以随时向我咨询，我将竭诚为您提供专业的法律帮助。