关于朋友借款三年未还的两万元利息计算问题，需分情况讨论，以下是具体分析：

1. 若借款时有明确约定利息
   根据《民法典》第六百八十条，借款合同对支付利息有约定的，按照约定处理，但利率不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍（当前约15.4%/年）。

   • 合法利息计算：假设约定年利率为10%（未超四倍LPR），则三年利息为：
     \(20,000 × 10\% × 3 = 6,000\)元
     
   • 超限利息无效：若约定年利率20%（超四倍LPR），超出部分法院不予支持，仅能按15.4%计算：
     \(20,000 × 15.4\% × 3 ≈ 9,240\)元（但超出部分无效，实际支持9,240元）

2. 若借款时未约定利息

   • 借款期内无利息：根据《民法典》第六百八十条，自然人之间借款未约定利息的，视为无息借款。
     
   • 逾期利息可主张：自逾期还款之日起（如约定还款日或起诉日），可要求支付资金占用期间的利息，标准为一年期LPR（当前约3.45%/年）。
     示例：若从借款日起算三年均为逾期，利息为：
     \(20,000 × 3.45\% × 3 ≈ 2,070\)元

3. 关键操作建议

   • 核查借款凭证：确认借条、转账记录等是否载明利息条款，这是主张利息的核心证据。
     
   • 协商优先：可先与朋友协商补签还款协议，明确利息及还款计划，降低诉讼成本。
     
   • 诉讼时效：注意诉讼时效为三年，自约定还款日起算，逾期可能丧失胜诉权。

行动建议：若需进一步计算具体利息或起草法律文书，可直接提供借款时间、利息约定等细节，我将为您定制解决方案。