在合同纠纷中，如果诉讼请求中涉及不利于自己的事实，是否要写，这并非一个绝对的选择，而是需要根据具体情况来综合判断。以下是我从不同角度为你进行的分析：

1. 诚实信用原则的角度：

   • 在民事诉讼中，诚实信用原则是一项基本原则。这意味着当事人在诉讼过程中应当如实陈述事实，不隐瞒、不歪曲。如果诉讼请求中确实涉及不利于自己的事实，而你又选择隐瞒或歪曲，这可能违反诚实信用原则，进而影响你的诉讼信誉和法院对你的信任。
   • 建议：如果事实确实存在且对案件有重要影响，从诚实信用的角度出发，应当如实陈述。这有助于建立你的诉讼信誉，也可能为后续的协商或调解创造有利条件。

2. 诉讼策略的角度：

   • 诉讼策略是当事人在诉讼过程中为了维护自身权益而采取的一系列行动和策略。在某些情况下，如果直接陈述不利于自己的事实可能会对案件结果产生不利影响，你可以考虑通过其他方式来呈现这些事实，或者强调其他更有利的事实来平衡。
   • 建议：在制定诉讼策略时，你可以与律师深入讨论，分析各种可能的后果，并选择最适合你的策略。如果确实需要陈述不利于自己的事实，可以考虑如何以最有利的方式呈现它们，或者如何通过其他证据来削弱它们的不利影响。

3. 法律后果的角度：

   • 如果隐瞒或歪曲不利于自己的事实，一旦被对方发现或法院查实，可能会导致你的诉讼请求被驳回、承担诉讼费用、甚至可能面临法律制裁（如罚款、拘留等）。
   • 建议：在决定是否陈述不利于自己的事实时，你必须充分考虑法律后果。如果隐瞒或歪曲事实可能带来的法律后果比直接陈述更为严重，那么如实陈述可能是更明智的选择。

4. 具体案件情况的角度：

   • 每个合同纠纷案件都有其独特的事实和法律背景。因此，在决定是否陈述不利于自己的事实时，你必须充分考虑具体案件的情况。例如，如果这些事实对案件结果的影响较小，或者你可以通过其他证据来证明你的主张，那么可能不需要过于担心这些不利事实。
   • 建议：在处理具体案件时，你可以与律师一起详细分析案件事实和法律背景，评估不利事实对案件结果的影响程度，并据此制定合适的诉讼策略。

总结来说，在合同纠纷中，如果诉讼请求中涉及不利于自己的事实，是否要写并没有一个固定的答案。你需要根据诚实信用原则、诉讼策略、法律后果以及具体案件情况来综合判断。如果你对此感到困惑或不确定，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供专业的法律建议。