核心结论：一审后保险公司拒赔并提起诉讼，您需要积极应诉，通过分析保险合同条款、收集证据、寻求法律支持等方式维护自身权益。以下从多个角度为您详细分析应对策略：

1. 分析保险公司起诉的依据与合理性

   • 合同条款审查：首先，仔细研读保险合同，特别是关于保险责任、免责条款、理赔条件等关键部分。确认保险公司拒赔的理由是否明确且符合合同约定。若保险公司以合同中未明确列明的理由拒赔，或对条款解释存在歧义，您有权提出异议。
   • 法律依据评估：根据《保险法》及相关司法解释，评估保险公司的拒赔行为是否合法。例如，若保险公司未履行明确说明义务，导致您对免责条款不知情，该条款可能不产生效力。

2. 收集并整理证据材料

   • 理赔相关证据：收集所有与理赔申请相关的证据，包括但不限于保险单、理赔申请书、医疗证明、损失评估报告、费用发票等。这些证据将用于证明您的理赔请求符合合同约定及法律规定。
   • 沟通记录：整理与保险公司沟通的记录，包括电话录音、邮件、短信等，以证明您已积极履行了告知义务，且保险公司拒赔的理由不充分或存在误导。

3. 制定应诉策略

   • 自行应诉：若您对法律程序有一定了解，且案件事实清晰、争议不大，可以考虑自行应诉。但需注意，诉讼程序复杂，自行应诉可能面临一定风险。
   • 委托律师代理：鉴于诉讼的专业性和复杂性，建议您委托具有保险法律实务经验的律师代理应诉。律师将协助您分析案情、制定诉讼策略、准备证据材料，并在法庭上代表您进行辩论，以最大限度维护您的合法权益。

4. 参与诉讼过程

   • 提交答辩状：在收到法院送达的起诉状后，您需在法定期限内提交答辩状，对保险公司的诉讼请求进行反驳，并陈述您的答辩理由和事实依据。
   • 参加庭审：按照法院通知的时间、地点参加庭审，积极配合律师进行辩论，充分陈述自己的观点和诉求。
   • 关注判决结果：庭审结束后，耐心等待法院判决。若对判决结果不服，可在法定期限内提起上诉。

5. 考虑和解或调解

   • 和解可能性：在诉讼过程中，您可以与保险公司协商和解，通过达成和解协议来结束纠纷。和解协议通常具有法律效力，且能节省时间和成本。
   • 调解途径：若双方同意，还可以申请法院或第三方调解机构进行调解。调解结果同样具有法律效力，且有助于维护双方关系。

温馨提示：面对保险公司的诉讼，保持冷静、积极应对是关键。若您在此过程中遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我将根据您的具体情况，提供更为详细、专业的法律建议。