面对讨债人来到家里并拒绝离开的情况，这确实是一个棘手且可能带来心理压力的问题。首先，请保持冷静和理智，这是处理此类问题的关键。以下是一些详细且具有深度的建议，希望能帮助你妥善应对：
一、初步应对措施
明确告知与要求离开：
- 坚定而礼貌地告诉讨债人，他们的行为已经侵犯了你的住宅安宁，这是不合法的，并要求他们立即离开。强调这是你的合法权益，并指出不离开可能面临的法律后果。
立即报警：
- 如果讨债人拒绝离开，应立刻拨打110报警。在报警时，提供详细的地址、讨债人的特征以及事情的具体情况，以便警方能够迅速响应。虽然有时警方可能因认为这是民事纠纷而暂时不直接介入，但报警记录对于后续的法律程序仍然非常重要。
收集证据：
- 在等待警方到来的过程中，使用手机或其他设备记录下讨债人的行为，包括言语威胁、暴力倾向或损坏财物等。这些证据在后续的法律程序中，如申请禁止令或提起诉讼时，将起到至关重要的作用。
二、法律措施与途径
沟通协商：
- 尝试与讨债人进行平和、理性的沟通，了解他们的诉求，并表明你愿意在合理范围内解决债务问题。可以寻求第三方调解，如亲戚、朋友或社区组织的帮助，以达成双方都能接受的还款计划。
申请法院禁令：
- 如果讨债人的行为持续不断，严重影响到你的生活秩序和人身安全，你可以向法院申请禁止令。申请时，需提供相关证据，如骚扰行为的记录、证人证言等。法院会根据具体情况审查并决定是否颁发禁止令，以保护你的合法权益。
提起民事诉讼：
- 如果讨债人的行为给你造成了较大的损失，如财产损失或精神损害，你可以向法院提起民事诉讼，要求其承担相应的赔偿责任。在诉讼过程中，务必收集和保留好相关证据，如借据、转账记录、聊天记录以及之前收集的骚扰行为证据等，以支持自己的诉讼请求。
三、寻求专业帮助
咨询专业律师：
- 在整个过程中，咨询专业的律师是非常重要的。他们可以根据你的具体情况提供更具体的法律建议和帮助，包括评估案件的可行性、准备诉讼材料以及代表出庭辩护等。
寻求法律援助机构帮助：
- 如果你经济条件有限，无法承担律师费用，可以寻求当地法律援助机构的帮助。他们通常会为符合条件的申请人提供免费的法律咨询和代理服务。
四、预防与后续措施
加强安全措施：
- 为了避免未来再次发生类似情况，应加强住宅的安全措施，如安装门禁系统、监控摄像头等，提高住宅的安全性。
合法解决债务问题：
- 对于债务问题，应通过合法途径来解决，如与债权人协商制定还款计划、寻求法律援助或债务重组等。避免私下纠纷升级为更严重的冲突。
关注心理健康：
- 如果讨债人的行为对你的心理健康造成了严重影响，不妨寻求专业的心理咨询或治疗。专业的心理咨询师或治疗师能够帮助你处理负面情绪，恢复心理健康。
综上所述，面对讨债人赖在家里不走的情况，你应保持冷静和理智，采取适当的法律手段来维护自身权益。同时，也要注重预防措施的采取和心理健康的关注，以避免未来再次遭遇类似的困境。希望这些建议能够对你有所帮助。