结论：债主赖在家里不走，你是可以报警的，并且报警是合法且有效的解决方式。下面我将从多个角度为你详细分析这一问题。

一、债主行为的性质与法律规定

1. 侵犯住宅安宁权：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，公民的住宅安宁权受法律保护，任何非法侵入或扰乱他人住宅安宁的行为都是违法的。债主赖在你家里不走，显然侵犯了你的住宅安宁权。

2. 可能构成非法拘禁或限制人身自由：

   • 如果债主的行为不仅限于滞留，还通过言语威胁、身体阻拦等方式限制你的人身自由，特别是当这种限制超过一定时间（如24小时），可能触犯《中华人民共和国刑法》第二百三十八条规定的非法拘禁罪。即使不构成犯罪，也可能违反《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十条，面临拘留和罚款的处罚。

二、报警的条件与处理流程

1. 报警条件：

   • 当债主的行为明显侵犯了你的住宅安宁权或限制了你的人身自由时，你就有权报警。无论债主是通过物理手段还是言语威胁来实施这些行为，都构成报警的充分条件。

2. 报警后的处理：

   • 警方介入：警方在接到报警后，会及时受理并登记，然后迅速出警到现场进行处理。
   • 初步处理：警方会根据现场情况和证据，对债主进行批评教育、警告或依法给予治安处罚。如果债主的行为涉嫌犯罪，如非法拘禁，警方将依法立案侦查，并采取必要的强制措施。
   • 证据固定：警方的介入不仅有助于平息纠纷，还能通过官方记录固定证据，为后续的法律程序提供支持。

三、报警的意义与作用

1. 即时保护：

   • 报警能够迅速吸引警方的注意，有效制止债主的不当行为，保障你的人身安全和住宅安宁。

2. 法律威慑：

   • 警方的介入和可能的法律制裁对债主来说是一种有力的威慑，有助于促使其遵守法律法规，以合法方式解决债务问题。

3. 后续法律救济支持：

   • 报警后，警方会记录相关情况并固定证据，这些证据在后续的法律程序中（如提起民事诉讼要求债主承担民事责任）将起到重要作用。

四、其他应对措施

1. 沟通协商：

   • 在报警之前或之后，你可以尝试与债主进行平和、理性的沟通，了解其诉求和困境，看是否能通过协商达成解决方案，如制定还款计划等。这有助于缓解紧张气氛，避免矛盾进一步升级。

2. 寻求第三方调解：

   • 如果沟通协商无果，你可以向当地的人民调解委员会申请调解，或者请求所在社区、村委会等基层组织出面协调。这些机构具有专业性和中立性，能够从情、理、法等多个角度进行劝说和调解，促使双方达成和解协议。

3. 提起民事诉讼：

   • 如果债主的行为给你造成了实际损失（如精神损害、财产损失等），你可以在收集好相关证据后向法院提起民事诉讼，要求债主承担民事责任。法院将根据事实和法律规定作出判决，并强制执行判决结果。

总结与建议：面对债主赖在家里不走的情况，你应保持冷静和理智，首先尝试通过沟通协商解决问题；若协商无果且债主行为侵犯了你的合法权益，应立即报警并收集证据；同时，你也可以考虑寻求第三方调解或提起民事诉讼等法律途径来维护自身权益。在整个过程中，如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。