法拍房两次都是一拍，这种情况本身并不违法，但具体是否合法合规，需结合拍卖的具体情况来判断。以下从不同角度为你详细分析：
一、拍卖流程的合法性
拍卖次数与流程：
- 法拍房的拍卖通常包括一拍、二拍和变卖等阶段。一拍是首次拍卖，如果一拍流拍（即无人竞买或竞买价格未达到保留价），则会进入二拍程序。二拍的起拍价通常会低于一拍，以吸引更多竞买人。
- 两次一拍的情况：在常规流程中，法拍房不会直接进行两次一拍。但如果第一次一拍因某种原因（如技术故障、信息披露不全等）被撤销或宣告无效，那么重新组织拍卖时，仍然可以视为第一次拍卖，即再次进行一拍。这种情况下，两次一拍并不违反法律规定。
法律依据：
- 根据《最高人民法院关于人民法院网络司法拍卖若干问题的规定》等相关法律法规，人民法院可以组织多次拍卖，但每次拍卖都应当遵循法定程序，确保拍卖的公开、公平、公正。
二、可能存在的特殊情况
拍卖撤销与重新拍卖：
- 如果第一次一拍因程序违法、信息披露不实等原因被撤销，人民法院应当重新组织拍卖。在重新拍卖时，如果仍然采用一拍的形式（即不降低起拍价），那么这种情况下的两次一拍是合法的。
不同拍卖标的的区分：
- 如果同一法院在同一时间段内对多套法拍房进行拍卖，且其中两套或更多套房产均因各种原因（如无人竞买、竞买价格未达保留价等）在第一次拍卖时流拍，并随后分别进行了第二次拍卖（但均仍称为“一拍”，可能是表述上的简化或误解），那么这种情况下的“两次一拍”实际上是指不同房产的拍卖过程，并不违反法律规定。
三、对竞买人的建议
仔细阅读拍卖公告：
- 竞买人在参与法拍房拍卖前，应仔细阅读拍卖公告，了解拍卖房产的具体情况、拍卖流程、起拍价、保留价等关键信息。
关注拍卖程序的合法性：
- 竞买人应关注拍卖程序的合法性，确保拍卖过程公开、公平、公正。如果发现拍卖程序存在违法或不当行为，可以向人民法院提出异议或投诉。
谨慎出价：
- 竞买人在出价前应充分考虑自身经济实力和房产价值，避免盲目出价导致经济损失。
总结来说，法拍房两次都是一拍，如果是因为第一次拍卖被撤销或宣告无效而重新组织拍卖，或者是因为不同房产的拍卖过程被简化表述为“两次一拍”，那么这种情况并不违法。但无论如何，拍卖过程都应当遵循法定程序，确保公开、公平、公正。如果你对具体的法拍房拍卖过程有疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。