要回欠薪并争取赔偿金，核心步骤是先通过合法途径追讨欠薪，再根据具体情况主张赔偿金。具体操作如下：

1. 先追讨欠薪：

   • 协商解决：首先可以尝试与雇主进行友好协商，明确表达欠薪的事实和你的诉求，看是否能达成和解协议，约定支付欠薪的时间和方式。这种方式成本最低，效率最高，但前提是雇主有还款意愿。
   • 投诉举报：如果协商无果，可以向当地劳动监察部门投诉举报。劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行调查，并责令其限期支付欠薪。这是行政手段，相对快捷有效。
   • 申请劳动仲裁：若投诉举报后仍未解决问题，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。仲裁是劳动争议处理的前置程序，你需要准备相关证据，如劳动合同、工资条、考勤记录等，以证明欠薪事实。仲裁裁决具有法律效力，如果雇主不履行，你可以申请法院强制执行。
   • 提起诉讼：如果对仲裁结果不满意，或者雇主在仲裁后仍不履行支付义务，你可以向法院提起诉讼。诉讼是最终的解决方式，虽然耗时较长，但判决具有强制执行力。

2. 再主张赔偿金：

   • 经济补偿金：根据《劳动合同法》的规定，如果用人单位未及时足额支付劳动报酬，劳动者可以解除劳动合同，并要求用人单位支付经济补偿金。经济补偿金的标准是按照劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
   • 赔偿金：如果用人单位拖欠工资的行为构成恶意拖欠，或者经劳动行政部门责令支付后仍不支付，劳动者还可以要求用人单位支付赔偿金。赔偿金的标准通常是欠薪数额的50%至100%，具体比例根据违法情节的严重程度确定。

行动建议：

• 在追讨欠薪和主张赔偿金的过程中，务必保留好相关证据，如劳动合同、工资条、考勤记录、投诉举报材料、仲裁裁决书或法院判决书等。
• 如果对法律程序不熟悉，或者遇到复杂情况，建议及时寻求法律帮助，以确保你的权益得到充分保障。

如果你在追讨欠薪或主张赔偿金过程中遇到任何问题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。