结论：在一般情况下，打呼噜为别人造成精神上的损伤，难以直接索要赔偿。但在特定情况下，如果打呼噜行为构成侵权且满足一定条件，则可能可以主张赔偿。

分析说明：

1. 一般情况下的难以索赔：

   • 精神损害赔偿的严格性：精神损害赔偿通常要求侵权行为具有严重的违法性，且造成了严重的精神损害后果。打呼噜作为一种生理现象，虽然可能对他人造成一定的困扰，但一般难以被认定为具有严重的违法性。
   • 因果关系的难以证明：要主张精神损害赔偿，需要证明打呼噜行为与精神损害之间存在直接的因果关系。然而，在实际操作中，这种因果关系的证明往往非常困难，因为精神损害可能由多种因素共同作用导致。

2. 特定情况下的可能索赔：

   • 故意或重大过失：如果打呼噜者明知自己的打呼噜行为会对他人造成严重影响，却故意不采取措施（如使用止鼾器、调整睡姿等），或者存在重大过失（如明知自己打呼噜严重却选择与他人同住一室且未提前告知），则可能构成侵权。
   • 严重精神损害：即使打呼噜行为构成侵权，也需要证明该行为造成了严重的精神损害。这通常要求受害人提供充分的证据，如医疗证明、心理咨询记录等，以证明其精神损害的程度和与打呼噜行为的关联性。
   • 法律规定的例外：在某些特定情况下，法律可能对精神损害赔偿有特别规定。例如，如果打呼噜行为发生在特定的法律关系中（如雇佣关系、租赁关系等），且该行为违反了相关法律规定或合同约定，则可能可以根据这些规定主张赔偿。

行动建议：

• 协商解决：如果打呼噜行为确实对他人造成了困扰，建议首先尝试通过协商的方式解决。双方可以就如何减少打呼噜的影响、是否需要采取特定措施等问题进行沟通，并寻求达成共识。
• 收集证据：如果协商无果，且受害人认为打呼噜行为构成了侵权并造成了严重的精神损害，建议收集相关证据（如医疗证明、心理咨询记录、证人证言等）以支持其主张。
• 寻求法律帮助：在收集到充分证据后，受害人可以考虑向法院提起诉讼或寻求其他法律途径来维护自己的权益。在此过程中，建议咨询专业律师以获取更具体的法律建议和指导。

法律背景：

• 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵害他人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。然而，这一规定的应用需要满足严格的条件，包括侵权行为的违法性、因果关系的存在以及精神损害的严重性等。
• 在实际操作中，法院对于精神损害赔偿的认定通常非常谨慎，需要受害人提供充分的证据来证明其主张。因此，在主张精神损害赔偿时，受害人需要做好充分的准备和证据收集工作。