当您在职期间与单位发生劳动争议时，确实需要采取一系列合法、合理的途径来维护自己的权益。以下是我为您详细梳理的处理劳动争议的步骤和建议：

一、明确争议内容

首先，您需要清晰地识别与单位之间的争议焦点，比如是工资拖欠、加班费未支付、解除劳动合同的经济补偿金问题，还是社保缴纳问题等。明确争议内容有助于您后续采取更有针对性的解决措施。

二、尝试协商解决

1. 主动沟通：在发现劳动争议后，建议您首先尝试与用人单位进行友好协商。您可以主动与人力资源部门或相关负责人进行沟通，明确表达您的诉求和关切，寻求双方都能接受的解决方案。

2. 保留证据：在协商过程中，务必注意保留相关证据，如聊天记录、邮件往来、会议纪要等。这些证据在后续处理争议时可能会起到关键作用。

三、申请调解

1. 企业内部调解：如果协商无果，您可以向企业内部设立的劳动争议调解委员会申请调解。这些机构通常由职工代表、企业代表和工会代表组成，能够为您提供专业的调解服务。

2. 外部调解组织：若企业内部调解不成，您还可以向依法设立的基层人民调解组织或在乡镇、街道设立的具有劳动争议调解职能的组织申请调解。这些组织同样能够为您提供公正的调解服务。

四、提起劳动仲裁

1. 申请条件：

   • 时效要求：根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》规定，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从您知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。
   • 管辖范围：劳动争议由劳动合同履行地或者用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会管辖。

2. 准备材料：

   • 劳动仲裁申请书（详细陈述申请事项、事实理由）
   • 身份证明文件（身份证复印件等）
   • 用人单位的工商登记信息（可通过国家企业信用信息公示系统查询打印）
   • 相关证据材料（劳动合同、工资条、考勤记录、工作证、辞退通知书、解除劳动关系证明等）

3. 申请流程：

   • 向劳动争议仲裁委员会提交书面仲裁申请及相关材料
   • 仲裁委员会受理审查（5个工作日内作出决定）
   • 开庭审理（包括举证质证、辩论等环节）
   • 仲裁裁决（一般自受理之日起45日内结案，案情复杂可延长15日）

五、提起诉讼

1. 适用情形：如果您对仲裁裁决不服，除《劳动争议调解仲裁法》规定的终局裁决情形外，您可以在收到裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。

2. 诉讼准备：

   • 整理仲裁阶段全部材料及新证据
   • 撰写民事起诉状（列明诉讼请求、事实与理由）
   • 确定管辖法院（一般为用人单位所在地或劳动合同履行地基层人民法院）

3. 诉讼程序：

   • 一审普通程序审理期限为6个月（简易程序3个月）
   • 对一审判决不服可在15日内提起上诉
   • 二审判决为终审结果，具有强制执行力

六、其他注意事项

1. 及时行动：劳动争议处理存在法定时效限制，您务必在权利受侵害之日起一年内主张权益，避免逾期失权。

2. 证据管理：全程注意收集保存工资流水、考勤记录、工作邮件等关键证据，形成完整证据链，以备不时之需。

3. 法律援助：如果您经济困难，可以向当地法律援助中心申请免费律师服务，确保维权过程专业规范。

希望以上建议能够对您有所帮助。在处理劳动争议时，请务必保持冷静和理性，通过合法途径维护自己的权益。