针对您“借了三千几年没还怎么办”的问题，我首先明确结论：您有权要求借款人偿还借款，并可以通过协商、诉讼等途径来维护自己的合法权益。 接下来，我将从多个角度为您详细分析这个问题：
借款关系的确认：
- 您与借款人之间形成了借款合同关系，这是基于双方的真实意思表示，且不违反法律法规的强制性规定，因此该借款合同是有效的。
- 无论借款金额大小，只要借款合同成立并生效，借款人就有义务按照约定的期限和方式偿还借款。
诉讼时效的考虑：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。这意味着，如果借款期限已经届满，且您在三年内没有向借款人主张过权利，那么您可能会面临诉讼时效届满的风险。
- 但需要注意的是，如果在这三年内，您有向借款人催讨借款的证据（如聊天记录、短信、录音等），或者借款人有承认借款并表示愿意偿还的证据，那么诉讼时效可能会中断并重新计算。
- 如果确实已经超过了诉讼时效，您仍然可以向借款人提出还款要求，但借款人如果提出诉讼时效抗辩，您可能会面临败诉的风险。不过，这并不意味着您完全无法追回借款，因为借款人可能出于道德或信誉考虑而自愿偿还。
追讨借款的方式：
- 协商：您可以首先尝试与借款人进行协商，了解其还款意愿和能力，并尝试达成一个双方都能接受的还款计划。
- 诉讼：如果协商无果，您可以向人民法院提起诉讼，要求借款人偿还借款及可能的利息。在诉讼过程中，您需要提供借款合同、转账记录、催讨记录等证据来支持您的主张。
- 其他途径：除了诉讼外，您还可以考虑通过调解、仲裁等方式来追讨借款。这些方式通常更加灵活和高效，但也需要双方自愿参与。
法律后果的提醒：
- 如果借款人被判决偿还借款但拒不履行，您可以向人民法院申请强制执行，法院有权采取查封、扣押、冻结等措施来强制执行借款人的财产。
- 同时，借款人的拒不履行行为也可能会影响其个人信用记录，对其未来的贷款、信用卡申请等产生不利影响。
针对您的情况，我建议您：
- 首先尝试与借款人进行协商，了解其还款意愿和能力；
- 如果协商无果，且您认为诉讼时效尚未届满或存在中断的情形，可以考虑向人民法院提起诉讼；
- 在整个过程中，注意保留好相关证据，如借款合同、转账记录、催讨记录等，以便在需要时提供证明。
如果您在追讨借款过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。